父母的健康是每個子女關心的事情，但是總會有許多的疾病影響著父母的健康，關節炎是常見的一種!你們知道關節炎的癥狀都有哪些嗎，現代醫學對于關節談如何治療呢?還不知道怎么照顧關節炎患者的朋友們趕緊來看看下文詳細的介紹吧!
目錄
3、老人關節炎吃什么好 4、治療老年關節炎的偏方
7、老年人預防關節炎怎么做 8、怎樣正確預防關節炎
老年人患關節炎的原因是什么
老年人是生活中被關注的對象，老年人的鍛煉方式不恰當，容易導致膝關節受傷，容易引發關節炎。引發老年人患關節炎的原因有很多，到底老年人患關節炎的原因是什么呢?下面就為大家詳細的介紹一下。
一些老年人喜歡爬山。爬山雖是一種很好的鍛煉方式，但是卻不利于保護膝關節。因為，上山的時候膝關節負重基本上就是自身體重，而下山的時候除了自身體重以外，膝關節還要負擔下沖的力量，這樣的沖擊會加大對膝關節的損傷。
也有很多的老年人喜歡打太極拳，但是鍛煉不當，也會增加膝關節的負荷。太極拳的技術特點是膝關節始終處于半蹲位的靜力性支撐，膝關節的穩定性主要靠股四頭肌和髕骨來維持，如果長時間過量單一鍛煉，髕骨關節面就會受到經常的磨擦、擠壓和沖撞等，這些都會加速髕骨軟骨的退變，引起關節疼痛。
上述內容就是老年人患關節炎的原因，希望能夠幫到大家。了解了這些患關節炎的原因，對于大家及時發現并積極進行治療關節炎是非常有利的，及早治療可以防止病情嚴重。
冬天老人關節炎高發 盤腿坐緩解關節痛
盤腿坐不僅能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，還有益于預防和治療關節痛。需要注意的是，盤腿僅限于目前沒有任何關節疼痛的老年人，否則會越做越疼。冬季天氣日益寒冷，關節炎進入多發期，很多老年人會感覺關節痛。
關節痛主要與兩類疾病有關：一是骨與關節本身的疾病;二是關節周圍的韌帶、肌腱等軟組織的病變。老年人的關節痛主要原因是年齡增長引起的關節老化蛻變。盡管關節痛并非大病，但那種如坐針氈、行如刀割的痛苦卻難以忍受。防止關節痛除了藥物治療外，生活中的妙招也不少。
盤腿坐
盤腿坐不僅能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，還有益于預防和治療關節痛。盤坐有很多方法，首先，在尾骨下墊個10厘米厚的墊子，把兩腳折向對側大腿的方向，把兩腳的腳踝放在地板上或床上即可。盤坐必須循序漸進，半小時左右即可。長時間盤腿容易導致血液不通暢，使兩腿發麻，所以養護關節還是要盤腿和活動交替進行。需要注意的是，盤腿僅限于目前沒有任何關節疼痛的老年人，否則會越做越疼。
