老年人腰痛治療食譜
老年人一旦上了年紀之后，很多的時候都會出現各種各樣的身體問題!腰酸背痛是常見的，其實腰部的各種不適，都是可以通過日常的飲食來調理的哦!那么老人腰痛究竟該怎么安排飲食呢，一起來看看小編搜集的這些美食吧!
羊腰黑豆湯
材料:豬腰子500克、巴馬亦舒堂黑豆50克、杜仲10克。
做法
1.羊腰剖洗干凈，去臊味，用開水浸泡3分鐘。
2.把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入鍋中小火煮30分鐘。
3.加入羊腰，繼續用小火燉熟即可。
功效:腎調養調理,壯腰健腎調理,腎炎調理,活血化瘀調理。
胡桃仁餅
材料：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少許。
做法：將胡桃仁打為碎末，與面粉混合在一起，加水適量，攪拌均勻，烙為薄餅食用。
功效：有補腎御寒、潤腸通便的作用。適用于老年人腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便干結等癥。
肉蓯蓉紅燒雞塊
材料：雞1只，肉蓯蓉15克，白果30粒(去殼心)，栗子15粒(去殼)，薏米仁15克，姜少許，蔥少許。
做法
1、將雞洗凈，切成塊狀，同蔥、姜一起用油起鍋，炒到變色為止。
2、加入4大杯清水，滾動除去泡沫及浮油，加入切成塊狀的肉蓯蓉，依次再加入栗子，白果和光軟的的薏米仁，煮凌半熟后放入少許醬油。
3、等水快收干時，經常用鍋鏟攪動，收湯后可以食用。
功效：腰痛，尿頻。
