5.飲食重口
經常口腔潰瘍可能是吃出來的。經常吸煙、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔潰瘍。
長期口腔潰瘍怎么防治
1.注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。
2.保持心情舒暢，樂觀開朗，多放松自己，緩解精神壓力。
3.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4.注意生活規律性和營養均衡性，防止便秘等。
5.日常生活中多鍛煉身體，提高免疫力，有助于預防口腔潰瘍。
此外要注意，口腔潰瘍如果持續不愈或原因不明，要警惕有其他病變的可能，及早就醫診治。
蜂蜜療法
將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可重復涂擦數遍。
硫酸鋅療法
服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊愈。
木耳療法
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
可可療法
將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
白菜根療法
取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法
取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法
取1個蘋果梨也可以削成片放至容器內，加入冷水沒過要煮的蘋果或梨加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
核桃殼療法
將30～50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
結語：口腔潰瘍可以給你的身體帶來不健康，從而使身體的免疫力下降，今天給大家帶來了那么多口腔潰瘍的治療方法，大家是不是對這些知識都掌握住呢?吃蘋果、木耳是比較好的，也是比較常見的一種食材。
