口腔潰瘍是一種比較痛苦的，讓你很難吃下去飯，那么得了口腔潰瘍?cè)趺崔k，在生活中口腔潰瘍?nèi)绾沃委?/a>，口腔潰瘍吃什么比較好呢?帶著這些問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)今天的知識(shí)吧。

　　口腔潰瘍是讓你的免疫力下降，那么我們要如何去應(yīng)對(duì)口腔潰瘍這種病癥呢?

　　嘴里面潰瘍?cè)趺崔k

　　1、吃飯的時(shí)候不要嬉笑，尤其是孩子不吃而打鬧，要專(zhuān)心吃東西。我們?cè)诔燥垥r(shí)分散注意力，咀嚼食物，容易咬到我們的舌頭。

　　2、在吃飯時(shí)候細(xì)嚼慢咽，小口小口把食物嚼碎了再吞咽下去。尤其在吃體積比較大塊兒的食物時(shí)候，比如：啃排骨等。大塊兒肉肉在我們口中切碎時(shí)候，容易形成滾動(dòng)，導(dǎo)致不小心就咬破嘴里了。

　　3、如果我們經(jīng)常喝水少，并且身體內(nèi)缺少維生素，那么就很容易得口腔潰瘍，所以要多吃水果和蔬菜。

　　得了口腔潰瘍?cè)趺崔k

　　1、如果你不小心吃一口咬到嘴，嘴或舌的表面造成的傷口，先將一個(gè)或2天的過(guò)程變?yōu)榭谇粷儭＿@只能等待一個(gè)小傷口自己變成潰瘍，然后他們自己的好。我們要多喝開(kāi)水。

　　2、如果是上火，缺少維生素引起的。在多喝水的同時(shí)，使勁兒吃蔬菜，越清淡，越是大葉子的綠葉菜好。慢慢嚼爛了吞咽，短時(shí)間補(bǔ)充各種維生素，傷口就好的更快。

　　3、得了口腔潰瘍，在吃飯的時(shí)候很麻煩，酸的、溫度熱的、咸的和辣的口味，都是對(duì)潰瘍有刺激，讓潰瘍處瞬間感到難受。小編建議多喝粥，粥里面撒入一點(diǎn)鹽，有鹽分的，會(huì)讓我們身體快速吸收水分。

　　4、配合使用治療口腔潰瘍的噴霧比較方便。有的人喜歡用消炎藥，把消炎藥磨碎了涂抹在潰瘍的地方，這樣也可以，但是消炎藥味道比較苦。噴霧可以選擇使用蘆薈的、蜂蜜的。

　　口腔潰瘍的原因

　　1.免疫力低下

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，免疫力低下使身體受到各種疾病的侵襲，口腔潰瘍就是其中一種。

　　2.精神壓力大

　　常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。

　　3.遺傳因素

　　家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。

　　4.缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素

　　與口腔潰瘍關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素是B族維生素(特別是維生素B2)。此外，缺乏維生素C也會(huì)增加口腔潰瘍的幾率。由于缺鋅會(huì)影響潰瘍愈合，因此有時(shí)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作且補(bǔ)充維生素后效果不佳時(shí)，要想到鋅缺乏的可能。