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中餐食譜 如何吃的健康

  飲食是我們生活中必不可少的,說到飲食大家先想到的肯定是中餐,今天小編就給大家詳細的介紹一些中餐食譜的知識,感興趣的朋友可以來看看哦,怎樣才能吃得不一樣,吃得更健康哦。也可以和周圍的小伙伴分享哦。

  目錄

  1、中餐禮儀 2、中餐食譜分類

  3、中餐吃什么好 4、孕婦吃什么中餐食譜

  5、減肥中餐食譜 6、中餐文化

  7、中餐食譜烹飪方法 8、中餐食譜特色菜

  中餐禮儀

  中餐隨著中西飲食文化的不斷交流,中餐不僅是中國人的傳統飲食習慣,還越來越受到外國人的青睞。而這種看似平常不過的中式餐飲,用餐時的禮儀卻是有一番講究的。

  中餐的餐具主要有杯、盤、碗、碟、筷、匙六種。在正式的宴會上,水杯放在菜盤上方,酒杯放在右上方。筷子與湯匙可放在專用的座子上,或放在紙套中。

  中餐上菜的順序一般是:先上冷盤,后上熱菜,后上甜食和水果。

  用餐前

  服務員為每人送上的第一道濕毛巾是擦手用的,好不要用它去擦臉。

  在宴席上

  上雞、龍蝦、水果時,有時送上一小水盂、銅盆、瓷碗或水晶玻璃缸,水上飄有玫瑰花瓣或檸檬片,供洗手用。洗時兩手輪流沾濕指頭,輕輕涮洗,然后用餐巾或小毛巾擦干。

  筷子用法

  筷子是中餐中主要的進餐用具。握筷姿勢應規范,時餐需要使用其他餐具時,應先將筷子放下。

  筷子一定要放在筷子架上,不能放在杯子或盤子上,否則容易碰掉。如果不小心把筷子碰掉在地上,可請服務員換一雙。在用餐過程中,已經舉起筷子,但不知道該吃哪道菜,這時不可將筷子在各碟菜中來回移動或在空中游弋。不要用筷子叉取食物放進嘴里,或用舌頭舔食筷子上的附著物,更不要用筷子去推動碗、盤和杯子。有事暫時離席,不能把筷子插在碗里,應把它輕放在筷子架上。

  注意事項

  在席間說話的時候,不要把筷子當道具,隨意亂舞;或是用筷子敲打碗碟桌面,用筷子指點他人。每次用完筷子要輕輕地放下,盡量不要發出響聲。

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