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自釀葡萄酒有毒嗎 民間釀酒有玄機(13)

  6、痛風

  無論是紅酒還其他酒都是含有酒精的,酒精可使體內乳酸增加,乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄,酒精還能促進嘌呤分解而使血尿酸升高,所以大量飲酒可致痛風發作。

  7、營養不良

  酒精攝入過多會降低B族維生素、鋅和鐵的吸收率,會導致酒精性營養不良。

  8、肥胖

  酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂的效應,也有節約脂肪功能,每克酒精可提供7千卡的能量,而且功能速度比較快,如果飲用350ml的紅酒,所提供的酒精相當于一碗米飯的能量,節約下來的脂肪只好留在體內儲存,久而久之肥胖就找上門了。

  9、衰老

  飲用紅紅酒超過一定數量,脂肪的作用超過了抗氧化物質的作用,便會適得其反,令女性心臟和肝臟功能受損,皮膚粗糙,提前衰老。

  適宜攝入量

  中國營養學會建議成年正常男性酒精的適宜攝入量為多25g,女性15g,相當于紅酒男:250ml,女:150ml,作為保健功效每天100ml已經足夠,無需太多。

  酒不是壞東西,無論是紅酒、白酒,還是啤酒,酒本身并沒有錯,是有些人沒把他用好,讓自己變成了酒的奴隸,過量飲酒不僅僅是損害身體,也會有失道德,影響家庭的幸福,所以請限量飲酒,身體是自己的,要記住健康重要。

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