咖啡是生活中很常見(jiàn)的一種飲品，尤其是經(jīng)常熬夜的人，經(jīng)常會(huì)喝咖啡，因?yàn)榭Х染哂刑嵘竦淖饔茫?dāng)然咖啡還有很多其他的作用，有很多人會(huì)對(duì)咖啡有誤解，但是要注意咖啡不能多喝，有一些人群是不能喝咖啡的。
1、記憶能力變強(qiáng)
咖啡具有提神的作用，在學(xué)習(xí)、工作勞累的時(shí)候，喝上一杯咖啡，不僅可以提神醒腦，還可以提升我們的認(rèn)知能力，能夠增強(qiáng)我們的記憶力，從而提高工作和學(xué)習(xí)效率，因此咖啡具有很好的增強(qiáng)記憶的作用。
2、避免糖尿病
咖啡具有一定的降糖作用，當(dāng)然喝咖啡的時(shí)候不能添加糖分，有研究證明，經(jīng)常喝咖啡的人患有糖尿病的幾率是很低的，所以經(jīng)常喝一點(diǎn)咖啡具有預(yù)防糖尿病的作用，是很好的一種飲品，但注意不可多喝。
3、長(zhǎng)壽
喝咖啡具有延年益壽的作用，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老人如果經(jīng)常喝一些咖啡，是會(huì)長(zhǎng)壽的，所以咖啡含具有延年益壽的效果，我們?cè)谄綍r(shí)可以喝一些咖啡，延緩衰老，但是不能因?yàn)榭Х鹊暮锰帲?jīng)常性的多喝，多喝對(duì)身體是不好的。
4、保護(hù)心臟
每天喝點(diǎn)咖啡還有有利于心臟的健康，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝點(diǎn)咖啡就可以降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，每天4杯左右可以降低差不多20%的概率。
咖啡的誤區(qū)
1、咖啡會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)
中風(fēng)很多人都認(rèn)為咖啡會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)的出現(xiàn)，因此遠(yuǎn)離了咖啡。其實(shí)恰恰相反，咖啡含有的營(yíng)養(yǎng)可以增加膽固醇的密度，從而達(dá)到了預(yù)防中風(fēng)的效果。因此，咖啡會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)是屬于認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。
