喝咖啡的好處
1、你肯定每天神清氣爽
咖啡里的咖啡因性味辛香芳醇，極易刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦更為清醒，反應更加靈敏，精力更加充沛，注意力更加集中，工作效率得以提高。此外，咖啡因還可以刺激大腦皮層，具有增強記憶力的功效。
2、助力消化
對于腸胃來說，咖啡可以幫助消化，幫助脂肪的分解。很多人在辦公室的午后，經常會沖一杯黑咖啡來幫助消化午餐。
3、跟癌癥SayGoodbye
美國大學咖啡研究所的報告指出：“咖啡含有多種對人體健康有益的成份，據初步研究發現，適量地飲用咖啡能夠防治肝硬化、癌癥、支氣管炎、哮喘、心臟病和帕金森癥等疾病。
4、你肯定會延緩衰老
咖啡具有抗衰老的功效。咖啡色深，且具有苦味，這是因為咖啡中富含抗氧化物質。日本有研究報告指出，咖啡所含的抗氧化物質比茶多4倍，可以抵抗自由基(人體細胞的代謝廢料)對人體的傷害，因此，常喝點咖啡，你肯定不會老。
5、你無需過分擔心膽結石
新美國研究人員發現，相比不喝咖啡的男性，每天喝兩到三杯咖啡的男性得膽結石的機率要低40%。這是因為含咖啡因的咖啡能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
6、強筋骨，利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，因此有強筋骨、利腰膝的功效。
7、緩解身體疼痛
如果沒有睡好并引發頭痛或是太陽穴側因血管收縮引起疼痛，這些非器質性因素所引起的疼痛都可以用咖啡來緩解。
結語：喝咖啡常見的誤區，大家是不是都了解了呢，適當的喝咖啡有許多的好處，我們可以在日常生活中飲用咖啡，但是要記得凡事都有個度，不要過量的飲用哦，希望小編的介紹對大家有所幫助，后小編祝大家身體健康。
