效果：可分解脂肪，入浴按摩更有效，還能使肌膚光滑、緊致。

　　提別提醒：一般每天4杯是理想的減肥量，但注意，過量就會影響健康及睡眠。

　　每天花30分鐘時間，喝喝咖啡，讓濃濃的可可香味帶走身體里多余的脂肪吧!

　　喝咖啡時的注意事項

　　喝咖啡并不是想喝水一樣的，咖啡是需要我們來品嘗的，所以會有一些喝咖啡時的注意事項需要我們牢記，下面小編就為地將愛詳細介紹一下這些注意事項吧!

　　品嘗咖啡

　　一杯咖啡端在面前，先不要急著喝，應如品茶品酒那樣，有個循序漸近的過程，先悅目觀賞，再聞香氣，然后才開始享用，以達到放松、提神和享受的目的。

　　拿咖啡杯

　　咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿過，但即使是大的杯子，也不要用手指穿過杯耳。正確的拿法是，大拇指和食指捏住杯子把再把杯子端起。

　　加奶/奶精

　　加奶時，若是奶球，沿封口末端折線折斷，撕開封口倒入;若是普通奶，需先倒入奶勺后再用奶勺添加。加奶精，散裝奶精用咖啡匙舀，小袋裝的直接加入。

　　加糖

　　給咖啡加糖時，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯內;如果是方糖，可用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用夾子或手把方糖放入杯內，有時可能會使咖啡濺出，從而弄臟衣服或臺布。

　　使用咖啡匙

　　咖啡匙是專門用來攪拌咖啡的，飲用時應當把它取出放在杯碟上。不要用咖啡匙舀著咖啡一勺一勺地慢慢喝，也不要用咖啡匙來搗碎杯里的方糖。

　　咖啡太熱

　　剛煮好的咖啡太熱，可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使其冷卻，或者等其自然冷卻，然后再飲用。用嘴去把咖啡吹涼，是很不雅的動作。

　　杯碟的使用

　　盛放咖啡的杯碟都是特制的。它們應當放在飲用者的正面或者右側，杯耳應指向右方。飲用咖啡時，可以用右手拿著杯耳，左手輕輕托著咖啡碟，慢慢地移向嘴邊輕啜。不宜大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡時，不要發出聲響，添加咖啡時，不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。

　　喝咖啡與用點心

　　有時飲用咖啡可以吃一些點心，但不要一手端著咖啡杯，一手拿著點心，喝一口吃一口地交替進行。飲用咖啡時應放下點心，吃點心時則放下咖啡杯。

　　結語：咖啡是十分受到人們的喜愛的，而在日常生活中也是隨處可見各種各樣的咖啡館或是咖啡廳，人們的家里或是辦公室里也都是有咖啡機的。但是喜愛哦吧還是要提醒大家喝咖啡一定要適量，喝太多的是會對我們的身體健康造成損害喲!