隨著現代科技的飛速發展，有一種隱形殺手出現了，那就輻射，我們隨時隨地都在遭受著輻射，輻射對我們危害還是很大的。因此，我們要開始防輻射，避免輻射對我們造成更大的傷害，下面就給大家介紹幾種防輻射的小妙招吧。
對于人體這一良導體，電磁波會不可避免地構成一定程度的危害。一般來說，雷達系統、電視和廣播發射系統、射頻及微波醫療 設備、通信發射站及超高壓輸電線以及大多數家用電器等都可以產生各種形式、不同頻率、不同強度的電磁輻射源。
日常生活中，電腦、微波爐、電冰箱、電視機、手機等電子電器的普及，導致人們會長期接觸電磁輻射。由于電磁輻射污染看不見，摸不著，具有潛伏性和隱蔽性，使得電磁輻射污染往往不易被察覺，并被人們所忽視。這些輻射往往會對人體造成很多傷害，因此，我們要使用一些方法來預防它。
1.上網雖然輻射不大，但是長期上網會產生斑點和皺紋。所以在上網前給皮膚涂上一層護膚乳液，可以增強皮膚的抵抗力。
2.上網結束后，一定要清潔皮膚，將吸附在皮膚上的塵垢清洗干凈，在圖上溫和的護膚品，可以減少傷害，保護皮膚。
3.準備一瓶滴眼液，以備不時之需。
4.上網之后，可以將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
5.多補充一些營養，維生素B群對腦 力勞動者很有益，可以多吃一些富含維生素B的食物，例如動物肝臟、新鮮蔬菜等。
6.還可以吃一些肉類、魚類、奶制品，這些有助于增加記憶力。
7.每天補充定量納米硒研制的硒旺膠囊，不僅安全，而且有效加 強肌體抵抗電磁輻射的能力
8.長時間上網，會有頭暈、手指僵硬、腰背酸痛的癥狀，可以經常做做體操，可以消除疲勞。
9.在上網過程中可以時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌。
10.還有一種更簡單的方法可以避免手指僵硬，那就是做手指抖動運動，在哪里都可以做。
