身體處于疲勞的狀態，是會造成精神狀態不佳，免疫力開始不斷的下降，甚至還會演化出很多其他的病癥，例如，胃腸道疾病。

　　同時，在熬夜過后還會出現睡眠不足、頭暈腦脹、注意力不集中的情況，這些往往是因為腦細胞沒有得到充分休息導致的，進而會影響到大腦的運行，對于身體調節也有一定的影響。

　　二、抽煙

　　對于上班族來說，在熬夜的時候，疲倦困乏是不可避免的情況，這個時候要是抽上一支煙對于提神醒腦還真有很好的幫助。為此，不少青壯年上班族大多都是“老煙槍”。

　　在日常生活中我們也會發現，抽煙的人實在太多，并且越來越多的年輕人、女性也開始抽煙，其實，造成自己衰老，抽煙也是一個極大的因素，長時間的抽煙是會讓你顯現出老態。

　　不少人都知道抽煙對于身體有傷害，但總是控制不住自己。卻不知，長時間抽煙，是會吸收其中的尼古丁，這樣的尼古丁是一種致命的有毒物質，會通過皮膚進入到身體中，當大量的尼古丁進入到身體中的時候是會阻止維生素的吸收，這樣就會造成過多的垃圾在身體中堆積，造成人體細胞受到傷害。

　　自由基是導致人們皮膚變差的主要原因，而當自由基的生成受到了阻礙就會造成皮膚的血液循環變得緩慢，皮膚內的彈性纖維組織這個時候會被破壞掉，會讓皮膚過早的開始老化。

　　另外就是在抽煙的時候，是會吸收其中的丙酮，這種物質是容易去除身體的油脂，油脂其實是皮膚的保護層，能夠讓皮膚保持一種濕潤感，但是，當這樣的油脂被去除，會造成皮膚變得干燥過敏，對于皮膚有非常大的刺激，時間一長會造成皮膚老化，失去了光澤。

　　當然，重要的還是在抽煙的時候導致香煙中的塵粒會停留在皮膚層上，在皮膚層上會形成一道薄層，這樣的薄層往往會造成皮膚容易長痤瘡、進而發炎。皮膚上的血液循環很差，會造成臉部變得蒼白，皮膚失去了彈性，毛孔就會變大，出現皺紋，造成衰老的情況。

　　結語：以上就是生活中熬夜、抽煙對于皮膚傷害的簡單描述，在生活中長時間的熬夜、抽煙是會讓你比同齡人蒼老10歲的，當然，在生活中傷害皮膚的事情還有很多，希望大家能夠注意，遠離這些事情，讓蒼老來的慢一點。

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