三、搓腳

　　搓腳也是一個延緩衰老的好方法，因為腳部對應著身體之中許多的臟器，通過搓揉腳部，便可以很好的刺激到身體中的這些臟器，讓臟器變得更加有活力，這其實是一種由內(nèi)而外的抗衰老的方法!

　　想一想身體內(nèi)部的臟器健康有活力，衰老自然就會被延緩，所以說通過搓腳來延緩衰老是一種由內(nèi)而外的抗衰老方法!

　　四、搓手

　　通過搓手也是可以有效的保護身體延緩衰老的，我們的手部也是一個較大的反射區(qū)，通過搓手可以有效的讓大腦興奮起來，以及讓身體的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩!要知道一個緊張的情緒也是會導致人衰老加速的!

　　但是通過搓手可以有效的舒緩情緒，幫助我們減少衰老的到來，因此在生活中想要延緩衰老，不妨多多的搓一搓我們的手掌!

　　五、搓耳朵

　　通過搓耳朵是可以有效的幫助人延緩衰老的，因為耳朵和腎臟的關系密不可分，而腎臟一旦出現(xiàn)了衰老，便會讓身體急速的衰老下去，因此在生活中想要延緩衰老的速度，搓耳朵就是必不可少的事情!

　　因為搓耳朵可以幫助我們保護腎臟，搓耳朵能夠讓腎臟更加的健康，甚至可以讓腎臟變得更加年輕，而腎臟年輕了，人體的衰老速度自然就會變慢了，因此在生活中想要延緩衰老，不妨多多的搓一搓耳朵，這樣便可以讓腎臟健康，讓身體不再衰老了!

　　六、搓胸

　　搓胸也是可以幫助人有效延緩衰老的事情，因為胸部也有著很多的穴位，通過按摩這些穴位便可以有效的保護好身體的健康，減少疾病出現(xiàn)在身體上的幾率，因此在生活中在想要延緩衰老的速度，可以多多的搓揉一下自己的胸部!

　　因為搓揉胸部，不僅能夠按摩穴位，還可以讓自己的肺部更加的健康，而肺部健康了，身體的衰老速度自然就會慢下來了!所以想要延緩衰老，搓胸是十分重要的!

　　結語：在生活中延緩衰老其實十分的簡單，只要我們做好“搓”這個字便可以很好的保護身體的健康，讓衰老不再出現(xiàn)于身體上，因此在生活中我們想要保護好身體的健康，就要多多的搓一下我們的身體!