1、二趾健脾胃
人體的腳趾和手指一樣，都對應著不同的人體的器官。大趾對應著肺部，二趾對應著脾胃，三趾對應著小腸，四趾對應著肝膽，五趾對應著腎臟。所以，經常按捏第二個腳趾頭可以起到健脾利胃的效果。
2、腳心助睡眠
睡眠不好是現代人普遍存在的現象。睡眠本是讓身體休息放松的大好時機，但是睡眠不好就起不到緩解神經的作用。所以，擁有高質量的睡眠是身體健康的本錢。
按揉腳心可以起到助眠的作用。腳和心臟的關系，我們大家都是知道的，小編在此就不作贅述了。腳心部位的穴位眾多，我們可以通過這些穴位來刺激血液循環，使其暢通無阻，有助于大腦更加容易進入休息狀態。
3、小趾可養腎
腎對于男性是非常重要的器官之一。腎臟不好，意味著泌尿系統隨時可能出現病癥。此外，腎不好不僅僅是男性朋友的專利，女性出現腎虛現象也是非常棘手的事情。
腎虛會導致一系列的不良癥狀，繼而影響我們的健康生活。腎虛經常感覺到早晨起床后無力、思維反應變慢、頭發大量脫落等等。
經常按揉小趾部位，可以有效緩解腎虛現象。小趾對應著身體內部的腎臟部位，經常按揉小趾可以加快腎臟部位的血液循環，減少腎臟的血液淤結，從而使得腎臟充滿活力。
人體各穴位的用處
百會穴
是解決脫發煩惱第一要穴。“頭為諸陽之會，百脈之宗”。百會穴位于頭頂，為各經脈氣匯聚之處。每天下午三四點，工作感到疲憊的時候，可用木質梳或牛角梳順著頭發生長的方向往下梳100下，既提神醒腦，又按摩了頭部經絡，可以說一舉兩得。
血海穴
是生血和活血化淤的要穴。用掌心蓋住患者的膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化濕、調經通血的作用，主治血病、婦科病。午飯前按摩血海穴，利于祛除臉上雀斑。
