血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

　　五個(gè)時(shí)間不宜洗澡

　　血壓過(guò)低時(shí)。洗澡時(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓者容易虛脫。

　　酒后。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　饑餓或飽餐后。饑餓時(shí)洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。飽餐后全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔供血減少，會(huì)影響消化吸收。

　　勞動(dòng)后不宜立即洗澡。勞動(dòng)是包括體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)，應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

　　發(fā)燒時(shí)。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體較虛弱，洗澡容易發(fā)生意

　　洗澡的正確順序

　　1、洗臉。當(dāng)你進(jìn)入衛(wèi)生間打開(kāi)熱水后，就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，如果此時(shí)沒(méi)有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大開(kāi)時(shí)，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來(lái)越大，臉上的痘痘也會(huì)越來(lái)越多。

　　2、洗澡。洗干凈臉，此時(shí)就可以洗澡了。洗澡時(shí)水溫可以適當(dāng)偏熱一些，這樣能有效促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，將身體汗垢徹底排出。但洗澡時(shí)間別太長(zhǎng)，好控制在20分鐘以?xún)?nèi)，并且保證通風(fēng)良好。

　　3、洗頭。后就可以洗頭了，經(jīng)過(guò)了整個(gè)洗澡過(guò)程中的熱水蒸汽浴，頭發(fā)也得到了充分的滋潤(rùn)，此時(shí)容易洗得干凈。而洗發(fā)水稍微揉搓即可用清水洗去。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，你知道怎樣洗澡健康了吧，所以大家平時(shí)要保持健康的洗澡方式，這樣你清潔皮膚才沒(méi)有清潔錯(cuò)誤，另外這幾個(gè)時(shí)間段大家千萬(wàn)不要洗澡哦，不然反傷身呢!