生理期是每一個女人都沒有辦法避免的事情，但是如果沒有了生理期相信你會比誰都要著急，然而對于女人來說生理期做一事情會有意想不到的好處哦!>>>三個動作給匆匆生命剎剎車

　　相信年輕漂亮是每一個女人都想要的，而年輕與漂亮并不是白白就能得到的，它需要我們在生活當中多方面的去注意，那么在生理期這么做你將會變得年輕幾歲哦!

　　廣大的美女們每個月都要來的“親戚”一定是又愛又恨吧。雖說在生理期前后減肥效果佳，但在生理期時我們常常受減肥問題困擾，臉上容易冒痘痘，長斑。今天肖瀟老師就為大家介紹如何預防生理期長痘，一起來看看吧。

　　如何預防經期長痘?經期保養大揭秘

　　大姨媽帶給我們的除了感知得到的疼痛，還有惱人的心煩、暴躁、以及很多不易察覺的疾病隱患，如果稍不留神就可能讓疾病找上門。

　　所以說生理期是女人很重要的一個時間段，在這段時間里面女人不僅僅要忍受自己的生理疼痛還要注意自己的衛生健康。

　　那么經期除了去除疼痛我們還應該注意哪些呢?

　　大姨媽越來心情越要愉悅

　　月經期間，經血下泄，陰血偏虛但肝氣又偏旺，往往讓人容易煩躁，如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感，甚或導致月經失調。所以，越是經期越要保持心情舒暢，千萬不要就著大姨媽的由頭而任性妄為，后傷害的可是自己的身體。

　　大姨媽期間容易長痘

　　生理期時毛孔都是打開的，如果這時偷懶不好好洗臉是很容易長痘痘的。因此即便大姨媽光臨也要做好臉部清潔工作。另外生理期很多人怕著涼而不洗頭，這樣其實也會造成血液循環不好，也容易讓臉上長痘與粉刺。

　　所以在生理期到來的時候一定要好好洗臉哦!這樣的話對于自己的臉部美容有特別的好處呢!想變得漂亮的寶貝在生活當中不妨多試試哦!

　　經期好不要去k歌

　　這個是不是有點夸張啦?大姨媽光臨就不能k歌了么?這是因為女性月經期呼吸道粘膜及聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，容易引起聲帶肌疲勞或聲音嘶啞。不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下正常嗓音唱k、說話都應該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。

　　要想心情好，經前少吃鹽