二、飲食增加法

　　如果說運動增加法類似于養蠱，適者生存、強者生存，那么飲食增加的方法，就是充滿人性的一種增加方法，我們一面通過飲食來加速血液的循環，加速身體的新陳代謝的速度，將那些老死的細胞排除出體外，一面有通過飲食來溫養我們身體之中的細胞，將他們變的更加的強壯，更加的健康，這就是飲食增加法的過程。

　　當然了，這樣增加的方法雖然簡單，但見效卻是十分的慢，不過勝在安全、穩妥這兩個詞語上面，只要我們有耐心這身體素質遲早會上去的，這也是飲食增加法的一種思想，通過慢慢的保養讓我們的身體健康起來，通過飲食讓我們長壽起來!

　　那么，上面的這兩種可以幫助我們增加細胞活力的方法，誰更好一點了，其實要小編來說，那就是運動和飲食又不沖突，我們完全可以將它們一起使用，這就是再好不過的方法了，通過合理的飲食，再加上合理的運動，就可以讓我們的細胞快速的變得強壯起來，讓我們的細胞的壽命增加，這就是在增加我們的壽命。

　　而且細胞變得強壯也是需要能量的，我們通過飲食來增加細胞中的能量，在通過運動讓我們的細胞完全的吸收這些能量，從而變得完美起來，運動就像是鐵錘一樣，一錘一錘的將食物中的能量鍛煉到我們的細胞中，這就是我們細胞變得越來越強壯的秘密所在，所以小編在這里推薦大家我們兩個方法一起用，肯定會有良好的效果的，只要我們堅持下去，每天抽出一點時間來做些運動，再注意一下每日的飲食，長壽其實就是這樣的簡單，只要我們身體中的一樣因素好起來我們的壽命就可以延長，真的很神奇，難道不是么!

　　結語：細胞活力聽著好像十分的高大上，但是我們只要將它神秘的外衣給剝開，就可以發現她其實很簡單，我們只要找對方法有針對的去鍛煉它們，就可以在長壽的路上越行越遠，在健康的路上越走越高。