怎樣吃才能加快懷孕

　　懷孕對女性而言，是一件幸福的事情。不少夫婦為了孕得寶寶想盡辦法。有人就問：如何快速懷孕呢?

　　牡蠣

　　牡蠣是公認的含鋅量高的食物，還可提高性欲，每只牡蠣約含鋅15毫克，其他海產(chǎn)品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來補鋅。

　　麥芽油

　　歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實際上是天然維生素E 的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E 能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。防止流產(chǎn)和早產(chǎn)。預(yù)防男女的不育癥。但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學(xué)家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用，所以，想提高性功能好直接食用麥芽油。

　　山藥

　　有補腎之功，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

　　核桃

　　中醫(yī)素有食物“以形補形”的理論。核桃仁形似腦，故補腦，從年輕時就堅持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭發(fā)、牙齒、眼睛都會比較好些，證明了它確實可以補養(yǎng)腎精，延緩衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聰明，新媽媽則更容易恢復(fù)。

　　枸杞

　　補充腎精的力量比較強。吃枸杞要把握量，一天吃20克就夠了，不必泡水，像吃葡萄干那樣嚼著吃好。

　　富含葉酸的食物

　　由動物實驗表明，葉酸的缺乏會導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低雌倉鼠受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不育。因此，在吃什么能快速懷孕的食譜中，富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

　　黑豆

　　一般情況下，女性朋友懷孕前(快速懷孕)，就應(yīng)適當(dāng)吃一些黑豆。研究表明，女性朋友懷孕前適當(dāng)吃黑豆，就可以及時補充體內(nèi)的雌激素，進而利于卵子的質(zhì)量(以便及時提高孕力)。