夏季感冒如何預防
夏天天氣炎熱，人們習慣了室內的陰涼空調，但有時進進出出的，難免就會讓人體忽冷忽熱，體質稍微弱一些的，由于自身體溫自我調節能力就比較差，很容易就會感冒。那么，在夏天如何做才能夠預防感冒呢?
預防感冒的做法
冷水洗漱，熱水泡腳
早上起來，用冷水洗臉刷牙，晚上睡覺之前，用熱水泡腳，水不用太燙，雙腳剛好可以放進去的溫度就佳，跑到雙腳有些發紅就可以，這樣長期的做法，可以加快血液循環，通筋活絡，助于睡眠。
在室內避雨
夏天天氣驟變，有時出門前還是晴空萬里，烈日炎炎，過不了多久就烏云密布、電閃雷鳴、傾盆大雨，這個時候一定要在室內避雨，因為地面被烈日暴曬，再加上突然的暴雨，地面會散發出一些刺鼻的氣味，并帶有很多細菌病毒，如果在戶外，吸進去這些很容易就讓人打噴嚏，甚至感冒。
適當增減衣服
夏天天氣都知道比較炎熱，所以應該穿得相對少一些，選擇比較透氣的衣服，當然，也盡量避免滿頭大汗就脫掉衣服，因為汗水在蒸發的同時會降低體溫，如果不及時穿上衣服，容易會傷風感冒。
開窗通風
如果室內沒開空調，一定要打開家里的門窗，這樣可以通風，給室內更換新鮮空氣;如果室內開了空調，每天也起碼要開一次窗，讓空氣流動，帶走室內一些細菌病菌。
紅糖姜茶
如果一天下來，感覺頭有些暈或者有點兒痛的時候，可以在晚上睡覺之前，切兩三片生姜煮水，然后再放入適量紅糖，調配成紅糖姜茶，喝下去可以有效避免傷風感冒。
淡鹽水漱口
如果每天早餐之后，能夠在條件允許的情況下用淡鹽水漱口，可以有效清理口腔里面的細菌;好的方式就是含一口淡鹽水，抬頭望著上方，清洗喉部，這樣可以有效預防感冒。
