夏天防曬小技巧

　　夏日，陽(yáng)光猛烈，紫外線(xiàn)開(kāi)始傷害脆弱的肌膚，而各種防曬產(chǎn)品紛紛出動(dòng)了。有些MM認(rèn)為SPF值越高，防曬效果越好，但真的是這樣嗎?夏日究竟有哪些的防曬技巧呢?

　　防曬霜SPF值越高越好嗎

　　SPF值是指產(chǎn)品防護(hù)UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般情況下，人的皮膚在日光直射下產(chǎn)生紅斑的時(shí)間為20-25分鐘。例如，一瓶防曬乳SPF值為8，用它涂敷一次，對(duì)皮膚的保護(hù)時(shí)間為20(25)×8=160(200)分鐘左右。而選擇怎樣的防曬品，需根據(jù)自己的工作場(chǎng)所、時(shí)間及陽(yáng)光的強(qiáng)度來(lái)決定。

　　如果你的工作在室內(nèi)，外出活動(dòng)不多，建議用SPF15-SPF20的防曬產(chǎn)品。如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，可用SPF20以上的產(chǎn)品。如果到海濱浴場(chǎng)或熱帶地區(qū)旅游，應(yīng)該選擇SPF30以上的防曬品。

　　防曬霜涂得厚比指數(shù)高有用嗎

　　肌膚達(dá)到每平方厘米2毫克的規(guī)定使用量，防曬霜才能達(dá)到它所標(biāo)注的防曬指數(shù)。即使是超過(guò)SPF30的防曬霜，只薄薄涂抹一層，大概只有SPF4的防曬效果。

　　如果不能保證自己防曬霜用量，建議選擇SPF和PA值高的產(chǎn)品。另外，由于汗水和摩擦?xí)狗罆袼獡p失，所以室外活動(dòng)時(shí)，每隔兩個(gè)小時(shí)都需要補(bǔ)涂防曬霜。

　　夏季如何防曬

　　夏季防曬小技巧1：避免紅色、黑色食物