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夏天吃什么 夏天吃什么涼快(8)

  吃梨冰糖燉梨

  食材

  雪梨1個、冰糖適量。

  做法

  1、雪梨一個,洗凈,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。

  2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,蒸好的梨會流出很多甜湯,好選深一點的容器來蒸。

  3、后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃。

  4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。

  蓮子湯

  食材

  銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。

  做法

  1、將蓮子泡發半天后,加入銀耳一起繼續泡發1小時。

  2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后,沖去雜質,倒入少許清水,備用。

  3、銀耳泡發開后(舒展開),沖洗掉雜質,撕成小片。

  4、將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉一起倒入煲內,加適量水稍多一些沒問題,煮開后加入冰糖,轉中小火繼續燉煮90分鐘左右燉軟了就行即可。

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