若從這個角度來看，“受風(fēng)”的確對產(chǎn)婦不宜。可因此就得強忍悶熱，一點風(fēng)不能吹，即使渾身臭汗、頭發(fā)油膩也不能洗澡、洗頭，卻是不必要的。

　　只要把房間溫度設(shè)定在25-28度之間，產(chǎn)婦一樣可以放心納涼，好準(zhǔn)備一個室內(nèi)溫度計，比單靠空調(diào)遙控板上的溫度調(diào)節(jié)更準(zhǔn)。傷口愈合后，就可以用熱水洗澡、洗頭了。

　　一般來說，順產(chǎn)產(chǎn)婦若會陰傷口不嚴(yán)重，生產(chǎn)后馬上就可以洗浴，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦則需等到生產(chǎn)一周后再洗，之前可用溫?zé)岬拿聿料慈?/p>

　　值得提醒的是，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都以淋浴為佳，在惡露未干凈之前絕不能坐浴。即使是順產(chǎn)傷口恢復(fù)不好或裂開，需要局部坐浴來治療，也要等到生產(chǎn)10天以后。

　　在那之前，子宮頸結(jié)構(gòu)和功能還沒恢復(fù)，子宮口較松弛，抵抗力不強，若進(jìn)行坐浴，細(xì)菌很容易通過陰道上行到子宮，導(dǎo)致發(fā)炎和多種遠(yuǎn)期的并發(fā)癥。

　　洗頭后為免著涼，不要等著頭發(fā)自己晾干，好用吸水性強的毛巾盡快擦干或用吹風(fēng)機的熱風(fēng)吹干。

　　活動 避免懶

　　傳統(tǒng)觀念

　　“產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)。兒媳婦每天的飯菜我都給她端到屋子里，讓她在床上吃。”郝女士的婆婆對她照顧得無微不至。記者采訪了解到，月子期間，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后一月內(nèi)也都很少下床活動。

　　專家觀念

　　“這樣做弊大于利。產(chǎn)后及早下床活動，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉”。