修復方法：冷噴或冷敷。如果家中有冷噴機就打開冷噴碰10到20分鐘，一般美容師，醫院皮膚科都會有冷噴機。沒有冷噴可以快速躲進溫度低的、涼爽的房間內，取一塊冰塊或者冰牛奶塊包上毛巾冷敷較為嚴重的地方。
原因：高溫會讓使人變黑的麥拉寧色素活化，冷噴會降溫，不僅抑制黑色素而且會抑制炎癥。
曬后第二天
表現：由于沒有做好曬后當時的修復工作，皮膚開始發炎，變硬變厚，麥拉寧色素增加，曬斑悄然出現。
修復方法：涂一層厚厚的修復霜在臉上，修復霜可以使用蘆薈膠，意在防止深層組織發炎。
原因：這個時候雖然已經不在太陽下暴曬了，但是黑色素仍然在皮膚的深層走，發炎會越來越重，圖賞修復霜可防止炎癥繼續發炎。
曬后3天
表現：皮膚開始脫屑。
修復方法：補水。使用不含油脂的補水面膜，記得使用應該透氣散熱效果的面膜，保濕乳透氣效果不佳，所以不建議使用。 還可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁內含有豐富的維C既能補水又能治療脫屑。
原因：曬后的皮膚都失水比較嚴重，所以補水是好的選擇。
曬后一月
表現：細紋出現。
修復方法：在眼部涂抹含有膠原蛋白的彈力精華
紫外線會使皮膚內膠原蛋白流失，所以要及時補救，三天內要補救。
