現在在全國各地有很多長壽的人群，其中不乏女性，一般女性的年齡就比男性高，那么女性是如何保持長壽的呢?女性該如何保持長壽呢?女性保持長壽的秘訣是什么呢?

　　近根據美國的一篇報道指出，女性天生就具有健康的優勢，而且根據世界各國的數據表示，女性的壽命平均都比男性的長。

　　美國的8萬百歲老人中，85%為女性;中國老年學學會發布的新數據也顯示，我國百歲老人中女性數量明顯多于男性，占到總數的四分之三。

　　女性天生有長壽優勢

　　提起長壽老人，我們往往認為他們生活習慣好、開朗又樂天……其實壽命跟先天生理狀況也有很大關系，很多研究就指出，女性的生理結構天生就比男性更有長壽優勢。

　　女性因為一些生活習慣的健康比男性要長壽的多，因為很多的男性朋友的生活習慣以及飲食等嚴重的不健康。

　　英國紐卡斯爾大學的湯姆·克伍德教授研究發現，女性身體細胞修復再生能力更強，細胞更加“持久耐用”，而相比之下，男性的身體像“一次性用品”。而細胞的再生修復能力是染色體決定的：早在1986年，史丹佛大學的研究人員就發現，X染色體上有一個基因對DNA的修復有重要作用，而有兩條X染色體的女性延緩老化和生病的能力相對就“多了一層保障”。

　　此外，雌激素也有利于調節血脂代謝，“女性50歲之前患心腦血管疾病的幾率要顯著低于男性。”河北省人民醫院婦科主任秦英教授說，雌激素能促進高密度脂蛋白的增高，而高密度脂蛋白俗稱“血管清道夫”，是冠心病的保護因子，因此女性在絕經期前動脈粥樣硬化的發病率也相對比較低。這也是為什么在臨床上，很多女性都在絕經期以后才出現一些心腦血管疾病和骨質疏松等病癥的原因，就是因為雌激素減少的緣故。

　　女性幾乎是在各方面都比男性生存的幾率要高，這到底是為什么呢?

　　同時，在一些災害和意外事故中，女性幸存的幾率比較高。這可能也與女性特殊的生理結構有關。“女性每月月經出血量多時可達80多毫升，在一些短期大量出血的事故中，男性可能身體就受不了了，女性對應激反應的耐受性要比男性大一些，生存的幾率也就相對較大。”秦英教授說。

　　社會角色更單純

　　北京中日友好醫院老年科主任李海聰教授說，在當今社會，男性的責任仍然要比女性大很多。一些高危的行業仍然是女性的“禁地”。

　　就拿屬高危職業的“記者”來說，據中新網報道，2013年共有71名記者遇難，其中96%的受害記者是男性。而在建筑、礦場等人所共知的危險行業中，也鮮見女性。

　　俄羅斯科學院社會研究所研究表明，男性比女性更加經常抱怨工作對健康產生的不利影響(男性44.4%，女性25.9%)，而這種影響不單只工作條件和困難程度，更多傾向于精神壓力方面。