現在生活的快節奏，很多人都是出現了亞健康的情況，但是很多都是被誤解了，亞健康并不是我們想象的那么嚴重，很多時候都是被夸大了，在生活還是會遇到一些問題，如果這些問題不解決的話就會引起亞健康，到底該如何解決亞健康呢?小編給你9個妙招幫你輕松搞定。

　　對于亞健康，現在國際上還沒有一個統一的定義。

　　1、嗓子癢癢?

　　解決小竅門:撓耳朵吧!你的嗓子又癢癢了?不用擔心。當你9歲的時候，你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢。現在，你是成年人了，你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂，只不過和從前有所不同而已。這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢:"當耳朵神經受刺激時，可能會導致喉部肌肉發生反射而產生痙攣，"醫學博士斯科特說，他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任。"而這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。"

　　2、鼻子不通?

　　治療小竅門:用手指按眉毛中間揉。快、便捷，也是省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺，麗莎說，她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學的助教。這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。

　　3、沒處小便?

　　解決小竅門:試試性幻想。如果你想小便，但是又沒有廁所，該怎么辦呢?這時候你可以想想性愛，這樣你就會好多了。醫學博士拉尼說，他是貝勒醫學男性生殖醫學研究主任。

　　4、被燒傷?

　　治療小竅門:試著用一用冰。當你的手指偶然被爐火燒傷后，用涼水沖洗皮膚，并且用未受傷的手指擠壓受傷的手。如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽，就可以使你的疼痛迅速減輕。但是，由于這種純天然的方法會使燒傷的皮膚溫度迅速回歸正常，同時，冰也會融成水，所以應盡量避免燒傷手指被水浸泡。