很多人都知道泡腳有利于身體健康，但是很少有人知道泡腳也是一門學問，有很多的講究，不同類型的人，所采取的泡腳的方式有所不同，泡腳的時間不同，所起到的養生作用也不一樣。今天咱們來講講食醋泡腳法，感興趣的朋友一起來看看吧!

　　泡腳不僅能夠起到養生保健的作用，還能夠治療疾病呢。在生活中我們會看到一些人用食醋來泡腳。今天小編就給大家講一講食醋泡腳的一些養生作用。它的好處究竟有哪些呢?

　　頻繁使用食醋泡腳的好處

　　促進血液循環

　　冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

　　改善腳氣

　　很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

　　滋潤肌膚

　　很多人在冬日的時候會出現腳部皮膚皸裂的情況，這時用食醋泡腳的話，只要持續一周，腳部的皮膚就會變得很光滑，而且，身體以及臉部的皮膚也會變得好好的哦，會比以前更有光澤。

　　減壓

　　經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和松弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

　　治療睡眠障礙

　　每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳的，詳情如下。

　　太飽太餓時都不宜泡腳

　　過飽或者過于饑餓都是不適宜泡腳的，這是因為在這些情況下泡腳會使得全身的血液循環加速，就會出現頭暈等不適情況。建議在吃完飯半個小時后再泡腳。

　　嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

　　用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

　　糖尿病患者千萬留意水溫

　　糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重的后果。

　　腳氣患者要小心感染

　　患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。