五類食物清除體內(nèi)“垃圾”

　　人體在新陳代謝的過程中，常常“取其精華，棄其糟粕”，在吸收有益物質的同時，迅速排出有害物質。

　　假如這些有害物質不能得到較好地“清理”，久而久之，就會導致人體機能下降，誘發(fā)諸多疾病。

　　在日常生活中，如果我們常吃以下五種食物，有助于清除體內(nèi)的有害物質。

　　常吃以下五種食物

　　鮮菜汁鮮果汁

　　它們能夠幫助排出體內(nèi)的毒素、廢物，還具有調節(jié)血液酸堿平衡的作用，可以將很多呈現(xiàn)堿性和酸性的有害物質排出體外。

　　海帶

　　海帶含有豐富的膠質，這種物質可以使人體排泄放射性物質的能力大幅度增強，從而降低放射性物質在人體內(nèi)的聚積量，減少對人體的危害，有效預防各種疾病的發(fā)生。

　　綠豆

　　很多人都知道，綠豆具有解毒和促進肌體排毒的功效，可以有效維持人體各器官的正常運行。

　　同時，綠豆還能預防動脈粥樣硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、護肝作用。綠豆衣即綠豆的外皮，還對葡萄球菌等病菌具有較好的抑制作用。

　　豬血

　　豬血含有豐富的血漿蛋白。血漿蛋白經(jīng)人體消化吸收之后，可以轉化成一種能夠清潔消化道和消除有毒重金屬微粒的物質，有助于排出人體廢物，減少有毒物質對于人體的傷害。

　　黑木耳

　　黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質，同時，黑木耳還具有降脂及抑制癌細胞生長的功效，經(jīng)常食用，有利于保持身體健康。

　　結語：有的原因造成的體內(nèi)毒素堆積是可以通過運動方式加速毒素的排除的，但是，有的毒素是需要我們特殊的排毒方式才可以有效清除的哦，希望朋友們辯證的看待體內(nèi)毒素哦，早日將毒素排除體外哦。