喝水在平時是再正常不過的一件事了，但是喝水也是一件大有學問的事情，喝水不正確，往往會給我們的身體健康帶來一定的危害。很多人貪圖方便，喜歡喝瓶裝水，殊不知瓶裝水里面隱藏著一些健康威脅。這到底是怎么回事呢?我們怎么喝水才能起到養生作用呢?辦公室一族又要怎么喝水才是健康的呢?帶著這些疑問咱們一起來從下文中找找答案吧!

　　在生活中，有很多人為了方便會在包包里面放著一瓶水。但是你知道嗎?我們的這個看似平平常常的動作卻是隱藏著很多的健康威脅哦。下面小編來給大家講解一下長期喝瓶裝水到底有哪些健康威脅!

　　總喝瓶裝水，當心三大隱藏的安全威脅

　　一、引起食物中毒、身體不適等

　　不要小看混入的大腸桿菌，它能夠輕易地讓人體出現腹瀉、嘔吐、發熱等一系列食物中毒的癥狀，尤其是免疫力差的孩子和經過長期的疲勞導致免疫力下降的大人更容易中招，因此需要更加注意。

　　二、導致皮膚粗糙起粉刺

　　黃色葡萄球菌是導致遺傳性過敏癥惡化的首要原因。這種細菌一旦在身體中大量繁殖，就有可能造成皮膚干燥掉屑和瘙癢。同時，黃色葡萄球菌和大腸菌還會引起腸道不適，引起便秘。一旦身體中囤積大量老舊廢物，可能引起身體代謝惡化，造成肌膚粗糙、起粉刺等原因。

　　三、造成口腔炎、口角炎等炎癥

　　原本只存在于口腔中的念珠菌大量繁殖后可能會引起口腔內膜炎、口角炎等炎病癥，引起人體不適。而且口腔發炎的時候我們會因為口腔的疼痛而不能好好吃飯，若隱若現的疼痛更是讓人難受，心情會變得很差，容易煩躁不安等等。

　　如何才能防止細菌的侵襲

　　一般情況下，細菌繁殖需要有營養、水分、溫度三個不可缺少的條件。尤其是大量繁殖時，水的溫度需要達到10度以上，因此炎熱的天氣更容易給細菌提供良好的繁殖環境。想要抵抗來自細菌的侵害，不妨看看下面三個小建議。

　　1、一旦開蓋對嘴飲用了的瓶裝飲品，好在短時間內將它喝完;

　　2、如果買了一大瓶，需要分好幾次喝完的飲料，好倒出來用杯子飲用;

　　3、如果飲水量特別大，一定要帶著水隨時飲用，那么建議選擇礦物質飲料。這樣做是因為當人需要長時間外出活動時，我們的身體就會消耗大量的能量，我們身體中的糖分、鹽分和其他礦物質會隨著汗水被排出去。因此這時候選擇礦物質飲料是好的選擇。