洗澡的溫度多高好

　　在洗澡溫度方面，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?，水溫好溫?zé)?，一般?lái)說(shuō)應(yīng)在38℃以下。

　　因?yàn)榇罅康呐R床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷，水溫或室溫過(guò)高可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

　　有的女性為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

　　孕婦能泡熱水澡嗎

　　準(zhǔn)媽媽不宜泡熱水澡，這和洗澡溫度不能太高是相同的道理，高溫環(huán)境可能造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷。

　　而且，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，泡澡時(shí)如果經(jīng)歷冷、熱水的過(guò)度刺激，其心腦負(fù)荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險(xiǎn)。

　　所以，準(zhǔn)媽媽洗澡的好方式是淋浴，冬季，好利用空調(diào)或暖氣來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

　　洗澡時(shí)間多長(zhǎng)好

　　孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。

　　同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

　　因此建議孕婦洗澡的時(shí)間好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。

　　孕婦冬季要每天洗澡嗎

　　就算到了冬天，孕婦也好每天洗澡1次，一般來(lái)說(shuō)少三四天一次，如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。

　　因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說(shuō)代謝的細(xì)胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

　　孕婦沐浴用品有哪些講究

　　懷孕期間的女性自身的養(yǎng)護(hù)十分重要，準(zhǔn)媽媽洗澡用品的選擇就是需要注意的，要避免強(qiáng)刺激性、濃香味的洗澡用品，以免對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒發(fā)育造成傷害。

　　沐浴用品應(yīng)采用中性、無(wú)刺激性、無(wú)濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。因?yàn)槭褂玫讲贿m合的沐浴用品，可能會(huì)產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過(guò)敏現(xiàn)象。

　　使用香味太過(guò)濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強(qiáng)，聞起來(lái)也會(huì)不舒服，容易造成頭暈;所以浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因?yàn)閷?duì)孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒(méi)有異味即可。

　　孕婦洗澡需要人協(xié)助嗎

　　孕婦洗澡好有家人協(xié)助，家人在浴室外可以隨時(shí)注意孕婦的動(dòng)靜，萬(wàn)一聽(tīng)到浴室有巨大或奇怪聲音，聽(tīng)到孕婦求救或甚至敲門(mén)后無(wú)人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進(jìn)入浴室內(nèi)查看孕婦是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。

　　若孕婦進(jìn)入浴室太久沒(méi)有動(dòng)靜，家人也應(yīng)體貼地問(wèn)候一下，看是不是有什么問(wèn)題需要協(xié)助，若大聲敲門(mén)數(shù)次沒(méi)有響應(yīng)則應(yīng)立即進(jìn)入查看，因?yàn)樵袐D可能在浴室暈倒了!此外，浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒。

　　結(jié)語(yǔ)：看了本文大家是不是感觸很多呢?看似普通的洗澡，其中竟然蘊(yùn)含了這么多的小問(wèn)題，如果不重視這些問(wèn)題的話(huà)，還會(huì)引起不健康的反應(yīng)。尤其是孕婦洗澡的相關(guān)事宜哦，希望朋友們多多注意哦。