用藥后的大腦結構

　　我們的睡眠時間大概占了我們生命中的三分之一，毫無疑問，睡眠對于我們的健康是非常重要的。但是研究者仍不明白睡覺的基本功能。我們知道當我們睡覺的時候會記住一些東西，但是這是不是睡眠的主要目的我們還不太清楚。也有可能，睡覺的時候是我們的身體功能進行恢復的時候。這個圖片中分別是人在醒著的時候(左邊).深度睡眠的時候(中間).用藥物睡眠的時候(右邊)的大腦結構圖。活動活躍的區域是紅色和黃色的區域，活動不太活躍的是藍色和紫色的區域。

　　大腦也會亞健康

　　大腦是人體的“司令部”，用腦過度大腦會感到疲勞，長期不用大腦也會“生銹”。如何保持大腦的健康狀態?湖北省襄陽市中醫醫院腦病科主任方之勇說，過度或不用都不利于大腦的健康，大腦和身體一樣，也會出現“亞健康”的狀態，常用常新可讓大腦煥發活力。

　　丟三落四或是大腦亞健康

　　剛過四十的張女士近老覺得丟三落四，出門常備的3件東西——鑰匙、錢包、手機，不是忘了帶鑰匙，就是忘了帶手機或錢包。張女士也曾專門寫了張紙條提醒自己不要忘記，但沒過多久又“舊病復發”。近晚上睡得也不踏實，“像烙煎餅樣的翻來覆去”，張女士形容自己睡覺的狀態。由于睡不好，一天到晚頭昏沉沉的，精神狀態不佳。

　　張女士找到醫生主任看病，在排除張女士大腦無器質性病變后，張女士正處于大腦亞健康狀態，通過中藥、針灸、運動等綜合療法調理了1個月，張女士的睡眠明顯改善，丟三落四的習慣也慢慢不見了。

　　在臨床中常遇到40-50歲之間的人群，突然感到經常忘事兒或丟東西，頭昏，焦慮，睡眠不好，記憶力差，容易疲勞，注意力不集中，不愿意看書，人變懶，看完電視劇馬上就忘了……這些都是常見的腦功能減退的表現，通俗地講，大腦正處于亞健康狀態。

　　出現這些狀況原因大致有以下幾種：一是與壓力大有關，來自工作及家庭等方面的壓力。精神壓力長時間積蓄，大腦超負荷運轉，妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功能紊亂，交感神經系統興奮過度，植物神經系統失調，導致腦疲勞，就可能引起“亞健康”癥狀甚至患病;二是戶外活動減少，長期處于工作或學習狀態，很少騰出時間參與戶外活動;三是不良生活方式引起，上網、玩游戲、網購、低頭玩手機等，導致大腦疲勞。

　　要排除其他疾患

　　判斷是否為大腦亞健康，單純靠頭昏等臨床表現判斷是不科學的，一定要先排除大腦有無器質性病變，如顱內感染、病毒性腦炎、腦動脈硬化、缺氧、反復腦缺血發作等腦病疾病，還有一些藥物也易導致大腦亞健康，如降壓藥、抗癲癇藥物等。在正規醫院由專業醫師排除后，方可確定是否存在大腦亞健康。