現在的生活壓力是非常大的，我們總會在一些地方遇到不順，很多人這時候都會生氣來發泄自己的情緒。不過，生氣的壞處也是非常多的，生氣會傷害到五臟六腑，所以能不生氣就不生氣。而且，我們生氣的時候還會喊，這是為什么呢?下面就由小編幫大家解答下吧。

　　生氣到底有多傷身

　　生氣到底有多傷身呢?根據相關的調查研究發現，生氣不但會傷心肝肺等人體重要的器官，而且還會增加患有癌癥的疾病，還會引起猝死，縮短我們的壽命。

　　1.傷心臟

　　哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。另一項研究發現，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

　　2.傷肝臟

　　美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內C反應蛋白(CRP)水平更高。《動脈硬化血栓血管生物學》雜志刊登以色列一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。

　　3.傷胃腸

　　一些醫學家通過調查研究發現，我們人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這時就會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什么食欲，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。

　　4.傷肺臟

　　美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·杰克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放松和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放松，有益肺臟健康。

　　5.皮膚愈合慢

　　美國《大腦、行為和免疫》雜志刊登俄亥俄大學一項研究發現，脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口愈合也更慢。生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少，進而導致皮膚愈合速度大減。

　　6.猝死

　　《美國心臟病學會雜志》刊登耶魯大學蕾切爾·蘭帕特博士完成的一項研究發現，脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒發沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

　　7.致癌

　　大家知道嗎，生悶氣是容易導致癌癥的。美國的異味生理學家研究發現，我們生氣十分鐘所消耗掉的體能就相當于跑3000米。長期生氣的話會導致內分泌失調以及免疫力下降的，使得患有癌癥的幾率也大大增大。

　　8.折壽

　　研究發現，經常生氣的確會縮短壽命。美國杜克大學醫學中心專家約翰·巴爾福特對118名參試大學生進行的25年跟蹤調查發現，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達近20%。相比之下，“敵視度”低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。