中醫治病講究“望聞問切”，其中“望”診重要的環節就是看舌頭。舌頭對應五臟六腑，舌苔的顏色、舌頭的長短、舌頭的活動……這些都是反應你健康狀態的“晴雨表”。看完文章后，趕緊對著鏡子，看看你的舌頭是否正常，對應著你的健康狀態到底如何吧。

　　舌頭都能幫我們做什么呢?品嘗好吃的，唱動聽的歌，可并不止這些。仔細看看你的舌頭吧，它的某些跡象可能正在提示你，要好好關注身體健康哦。看舌苔是中醫了解病人病情的方法之一，是望診的重要一環，也是中醫診斷學的一個特色。

　　健康的舌頭應該是這樣的——舌頭本身的顏色要淡紅，潤澤，舌苔要薄，要白，而且均勻。舌頭寬的地方，在伸出嘴巴時，不能超過嘴角的寬度;當然也不能把舌頭的過于瘦小看作可愛。舌頭伸出嘴巴，感覺不能太干燥，也不能濕淋淋的。這些，你都擁有了嗎?

　　舌苔顏色暗藏你的健康問題

　　舌質紅：(舌尖紅，舌邊紅)指比正常顏色鮮紅，多表示體內熱氣盛。

　　表現：有口苦咽干、口渴、痰稠、心煩失眠、便秘、尿色深等癥狀，熬夜、工作緊張的人舌面還可出現紅色點刺。

　　對癥：多喝水，也可以夏桑菊、菊花茶、羚羊水和洋參須泡水喝。常用麥冬、百合等來沖泡或者服用，對滋陰降火有好處。

　　但并非所有舌質紅都是真熱。有的人舌質偏紅，但反而有畏寒、腹瀉等陽虛癥狀。這多是體質非常虛寒時，一種自救的假象。

　　20種舌頭表現透露身體狀況

　　1、鏡面舌：即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者提示營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內津液虧乏，病情深重。如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

　　2、穿心舌：即舌苔中間有一小塊空白處，舌苔已剝脫。穿心舌屬于傷陰的一種表現，常表示體內營養缺乏。小兒出現剝苔，則表示營養不足，主要是偏食造成體內某些營養素的缺乏，引起部分舌苔剝脫。這種兒童身體抵抗力很差，很容易得感冒或發燒。

　　3、點刺舌：是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好象草霉的果實一樣。點刺出現于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點刺出現于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺，中醫稱為陰虛火旺。

　　舌面點刺還有痛感，經休息，調整營養結構和大便通暢后，點刺會較快消失。現代研究認為，點刺是舌上輩狀乳頭增生或肥大所形成。

　　4、裂紋舌：舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。淺裂就象一條條皺紋，深裂就像被刀割和剪碎一樣，有不規則的裂溝。正常人中約有0.5%是生下來舌面就有裂縫的先天性舌裂者。

　　現代醫學認為舌面上的淺裂紋主要是由于舌粘膜萎縮，使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成;舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性“洌使舌肌上皮層失去正常結構，一部分舌乳頭變得扁平而融合，一部分則萎縮斷裂而形成裂紋，舌上裂紋的圖形真是稀奇古怪，有縱形、橫形、樹叉形、井形、爻形、或像腦子的回溝狀，也有的象鵝卵石狀。

　　病理性的舌裂常與萎縮舌同時存在，可見于一些慢性消耗性疾患，以及營養不良性疾患和維生素B族缺乏癥等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等現象。長期的地圖舌，有部分后來可轉變為裂紋舌。中醫認為，裂紋舌而見舌面干燥者，多為津液不足;兼有熱盛者，還可見舌質紅絳色。

　　5、光滑舌：舌面光而無津，也沒有舌苔，平如鏡面，望之發光，也稱”鏡面舌“。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的征象，津液嚴重損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。中醫認為，舌面光平如鏡是一種危重舌象，據中西醫結合臨床觀察，光滑舌是舌上無苔無點，舌絲狀乳頭和蕈狀乳頭全部萎縮，是舌炎晚期的表現。