日本愛妻家協(xié)會就發(fā)起過一個'擁抱妻子計劃'，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的'常規(guī)擁抱'，在等車、等紅綠燈時的'伺機(jī)擁抱'，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。

　　對對方說情話

　　這一點(diǎn)，想必不少夫妻是沒有做到吧。有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如'我愛你'、'我想你'等。美國休斯敦州立大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。

　　幽默感

　　生活中有幽默感能促進(jìn)生活品質(zhì)的提升，婚后也是一樣的。幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉(zhuǎn)晴。

　　對另一半的欣賞

　　國人對孩子一般是采取贊揚(yáng)和欣賞的態(tài)度，卻習(xí)慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表揚(yáng)，且表揚(yáng)越多，越能激勵其好好表現(xiàn)。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。

　　溝通

　　溝通能讓原本不和諧的夫妻們?nèi)諠u和睦起來，對婚姻生活的維系有著不可磨滅的攻陷。素有'愛情博士'之稱、美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務(wù)，就是學(xué)習(xí)溝通和解決沖突。'要加強(qiáng)溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經(jīng)常、總是、太。

　　如何緩解性愛疲勞

　　對于如何解決性疲勞的問題，性學(xué)專家們認(rèn)為下述的四大原則，一定有一條適合你。這四大原則，我們不妨稱之為“四大公式”。

　　公式一：隨欲而性，做愛次數(shù)沒有標(biāo)準(zhǔn)

　　不要覺得一個星期做一次愛，跟人家的夜夜笙歌相比就是不正常，只要夫妻雙方都覺得性滿足，即使半個月做一次愛也沒什么不正常的。每個人的生理需求不一樣， 不要給性生活的次數(shù)下指標(biāo)，比如一周要做多少次愛，每次不能低于多少時間等。而且個體的性生活也會有差異，需要充分協(xié)調(diào)一致，不能按自己的條條 框框死板地去要求對方配合。