艾灸治療肩周炎

　　灸肩髃穴

　　取穴方法：上臂外展90度時，在肩部高點前下緣的凹陷處。

　　功效：疏散經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕，活血化淤。

　　灸肩髎穴

　　取穴方法：在肩部于肩髃(liáo骨節(jié)空隙處)穴后方，當(dāng)臂外展時，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

　　灸肩貞穴

　　取穴方法：當(dāng)雙肩下垂時，位于腋窩后方豎紋上方大拇指橫款的位置，左右各一。

　　功效：散熱通經(jīng)絡(luò)，對治療肩胛痛特別有效。

　　灸天宗穴

　　取穴方法：位于背部，大約在肩押骨的中央，左右各一，按壓時會有疼痛傳到手臂。

　　功效：生發(fā)陽氣。

　　中府穴

　　取穴方法：兩手叉腰立正，鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩中心是云門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。如下圖：

　　上面5個穴位，1個在肩前胸，2個在肩后背，2個在肩上部，有的朋友覺得這么多穴位，如果平均一個穴位灸15分鐘左右，輪流灸的話，這么多穴位需要花很長時間才能灸完。

　　灸阿是穴

　　取穴方法：在病變局部找點痛點。

　　功效：緩解局部疼痛不適。

　　曲池穴

　　取穴方法：屈曲肘關(guān)節(jié)，在肘橫紋的外側(cè)頭。取穴時，將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關(guān)節(jié)會產(chǎn)生橫紋，橫紋外側(cè)凹陷處與拇指側(cè)端的交接點就是曲池穴，壓迫此處會感覺疼痛，左右各一。

　　灸療此穴位，可以幫一個隨身灸施灸，也可以用高品級的艾條點燃直接對著此穴位熏。

　　施灸時間：每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘。灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

　　溫馨提示

　　艾灸治療此病期間，要加強(qiáng)周關(guān)節(jié)的功能運(yùn)動，但注意不要扭傷和受涼。