荷葉的營養價值是非常豐富的，生活中如果將其做成粥喝，對我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中荷葉粥的功效與作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著河北衛視家政女皇視頻全集節目陳允斌專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　荷葉粥的功效與作用

　　1.荷葉的藥性

　　荷葉的藥性是非常不錯的，中醫認為荷葉是一種性涼、味苦辛微澀的一種藥材，適當的食用有利我們的健康。

　　2.荷葉的采集

　　荷葉一般是在夏季荷葉長得很里旺的時候進行采集，集集以后再曬干備用。

　　3.葉粥的作用

　　1)、荷葉強粥是有清熱去火作用

　　荷葉粥可以擴張血管，有很好的降血壓的作用，同時荷葉粥也有很好的清暑利濕的作用，同時荷葉也有很好的健脾退腫之效，可以消腫，所以說荷葉粥有很好的減肥的效果。

　　2)、荷葉可以降血壓

　　荷葉粥是非常適合老年人食用的，有著非常好的養胃效果，有利我們的身體健康，生活中常吃荷葉粥可以對急性心肌缺血有好處。

　　特別是在早上吃上一碗荷葉粥，這樣的降壓效果更好。荷葉是一種特別適合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。

　　3)、荷葉可以減肥

　　荷葉除了可以用來煮粥以外，還可以用來泡茶喝，因為荷葉是有減肥的作用的，很多想要減肥的人都喜歡喝荷葉茶。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。

　　著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。

　　同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

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