苦瓜是非常好的食物，適當的食用對我們的身體健康是非常有幫助的，有著不錯的防癌作用。那么日常生活中苦瓜的作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇視頻全集節目陳允斌專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　苦瓜的神奇作用

　　促進飲食消炎退熱

　　適當的食用苦瓜能起到增進食欲，健脾開胃的作用，有利我們利尿活血、消炎退熱、清心明目。

　　防癌抗癌

　　苦瓜中所含有的蛋白質和維生素C可以幫助人體提高免疫功能，可以幫助人體的免疫細胞消除癌細胞。

　　苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長。

　　排毒減肥

　　苦瓜是女性朋友的愛，苦瓜中苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能有效降低脂肪和多糖的攝取，有利我們減肥瘦身。

　　苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。

　　給愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。

　　營養保健

　　苦瓜的營養保健特點

　　首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物堿;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利尿、活血和提神醒腦等作用。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。

　　著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。

　　同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

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