我們日常生活中經常吃蝦,蝦吃起來是相當的鮮美的,我們都喜歡吃蝦。不僅因為它吃起來有非常好的口感,而且它還有著豐富的營養價值。那么我們怎樣才能做出這道健康美味的番茄蝦呢?那就讓我們一起跟著視頻來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
材料
番茄醬,料酒,虎蝦,白糖,生抽,葡萄酒,蔥姜蒜
做法1
1、首先將蝦清洗干凈,然后去除蝦須,然后用料酒腌制。
2、蔥姜蒜洗凈切碎末,待用。
3、葡萄酒3勺、番茄醬2勺、生抽1勺、白糖2勺、鹽少許混合調汁(做的多就同比例再來一份醬汁就行)。
4、五成熱的油鍋,下蝦翻煎。
5、約5分鐘后放入蔥姜蒜末,繼續煎至九分熟。
6、倒入味汁繼續煎翻兩面至熟,出鍋裝盤,撒上蔥末即成。
材料
明蝦15只,番茄醬兩湯匙,料酒半湯匙,蠔油半湯匙,生抽一湯匙,白糖一點點
做法2
1.明蝦15個,洗凈剪去須和蝦刺,用剪刀在背部剪開,挑出腸泥。
2.然后將明蝦加入各種輔料腌制腌制10分鐘。
3.塔吉鍋中,放入一湯匙食用油,把蔥姜絲放入。
4.入微波爐高火叮1分鐘。
5.把腌制好的蝦平鋪入內,把碗中剩下的調味醬料也倒在蝦表面。
6.蓋上蓋子入微波爐,高火叮兩分半鐘,取出開蓋拌勻撒香菜即可。
本期嘉賓介紹
男,中式烹調高級技師,中國烹調高級營養配餐師。
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(養生堂視頻)
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