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20150208家政女皇全集:吳大真講老人的泡腳誤區

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:戴碧瑩

發表時間:2024-12-06 13:47

  該視頻主要文字介紹:

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  身患疾病的中老年人冬季泡腳應注意正確的泡腳方法。高血壓、低血壓的人,以及患有心腦血管疾病、糖尿病的中老年人,如果用太熱的水泡腳很容易引起發病的風險。

  熱水足浴時較高的水溫會刺激神經,使血管擴張,血液流通加快,易引起疾病的復發。為中老年人冬季正確泡腳,提出了以下5點建議。

  警惕冬季中老年人泡腳誤區

  1.選擇木質泡腳桶,忌金屬或塑料盆

  選擇窄而深的木質桶,讓雙腳平展舒適放入桶內,水量沒過腳踝,泡腳效果會更佳。金屬導熱性能較強且不易保溫,容易造成燙傷,同時影響泡腳效果。此外,也要注意泡腳桶的清潔,防止細菌感染。

  2.水溫宜維持在40度左右,忌過高水溫

  老年人神經感知相對遲緩,尤其對于糖尿病患者而言應更加需要注意。因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也無法及時察覺到。

  所以容易被燙傷,引發嚴重的后果。文章開篇孫老伯的病情也源于此。

  3.泡腳時間至多半個小時,不宜過久

  在泡腳期間,身體血液循環加快,血液多流向下肢,身體其他部位會相對暫時缺血(這也解釋了飯后不能立即泡腳的原因)。

  因此,心腦血管疾病患者、高血壓、動脈硬化的老年人,在熱水中久泡易誘發中風、病發的風險。如果感到胸悶、頭暈、發慌,應及時停止泡腳。

  4.足部患有腳氣或有損傷時,不宜泡腳

  冬天雖不是腳氣病發的季節,但若腳氣較重,就不宜用熱水泡腳,避免造成傷口感染。同時,足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

  5.適當添加中藥類泡腳用品

  在泡腳的同時,適當添加一些有助于緩解身體癥狀的用品,會有事半功倍的效果。苦參是治療腳氣的良方,五味子、百合有利于安神,手腳發涼可以選擇丹參…

  但直接使用此類中藥藥材需要熬制方可使用,若直接放入足浴水中,不易發揮其藥性且一定程度上會帶來負面效果。

  這時可以有針對性的選擇一些專業、天然的足浴產品,例如振東家護益哫康泡腳液,采用中藥萃取的方式,針對各種不同的癥狀,研制出滋潤、舒緩、活血、安神等多種足浴液,就比較實用。

  另外,產品成分天然,無化學添劑,也有利于緩解中老年人的身體負擔。

  本期嘉賓介紹

  吳大真

  女,1942年6月生,上海人。現任北京同濟醫院院長。北京北海醫院特邀腎病專家、主任醫師,研究生導師,北京市政協委員、中國保健協會副理事長,北京國際醫藥學術研究促進會常務會長,原《中國中醫藥報》社長、總編。

  早年畢業于北京中醫學院,師承中醫泰斗秦伯未先生,曾任甘肅中醫學院、中國中醫研究院針灸骨傷學院、中國醫藥科技出版社、中國中醫藥出版社、中國醫藥報社、同濟醫院、北京中醫藥進修學院、中國藥學會、北京國際醫藥促進會、中國保健協會等單位或部門的負責工作。

  吳大真早年畢業于北京中醫藥大學,師承中醫泰斗秦伯未先生,對祖國醫學有精湛的造詣。中醫專家,主任醫師,研究生導師,北京市政協委員,中國保健養生協會會長、中國保健協會副理事長,北京國際醫藥促進會副會長。吳大真一直從事于醫藥保健方面的臨床、教學、科研、新聞出版、社會團體等方面的工作。

  曾任中國中醫科學院、中國醫藥科技出版社、中國中醫藥出版社、中國醫藥報社、同濟醫院、北京中醫藥進修學院、中國藥學會等單位或部門的負責工作。

  個人成就

  對祖國醫學有精湛的造詣。她一生致力于臨床、教學、科研工作,為培養和造就大批腎臟病專業人才嘔心瀝血。是全國的中醫腎臟病學專 家,也是中醫腎臟病學科創始人。臨床擅長慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能衰竭,尿毒癥的中醫藥治療。素有“東方腎病奇女子”之美稱。著有《秦伯未醫[1]學全書》、《中醫腎臟病學》、《臨床方劑學》、《本草備要講解》等學術專著,以及《食療100法》、《家庭養生保健全書》、《花養女人,幸福一生》、《吳大真養生精華集》、《吳大真私房養顏經》等市場暢銷的科普讀物。等具有較高學術價值的專著二十多部。

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