冬瓜是我們生活中很常見的蔬菜，冬瓜的營養價值很高，常吃能給我們補充很多的營養物質。冬瓜的營養功效很多，對于很多女性來說，常吃冬瓜還有非常好的美容功效。下面就讓我們的姜波專家來講講冬瓜的美容功效有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　冬瓜有很多的做法，它的營養價值很高，有非常多的營養功效，有塑身、美白等美容的功效。

　　現代藥理研究證實，冬瓜的減肥主要物質是葫蘆巴堿和丙醇二酸。還含有豐富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物質。

　　冬瓜的6個美容功效

　　1、冬瓜美容之內服——冬瓜湯

　　冬瓜切塊，可與多種食物配伍煮湯。加赤小豆煮湯，可治療各種水腫和利水減肥。加適量切塊的絲瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮湯，經常服食可預防面部色斑。

　　本期嘉賓介紹

　　姜波

　　男，老北京旗人民俗美食家，國家級面點大師劉俊卿老先生入室弟子，高級點心技師，蜜供姜第五代傳人，北京京劇表演藝術家吳吟秋先生之徒，中國烹飪學院會員，北京烹飪學院會員。

　　北京國際職業教育學校1994屆烹飪專業畢業生，北京民俗美食家，故宮博物院紫禁城建福宮餐飲總監兼行政總廚。

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　　下面再為大家推薦一些冬瓜的營養食譜。

　　2、冬瓜美容之冬瓜瓤湯

　　可用新鮮冬瓜瓤煮湯;或將冬瓜瓤曬干備用，每日煎湯代茶飲，可利尿、消腫、減肥。

　　3、冬瓜美容之冬瓜仁

　　冬瓜仁適量，煮沸后取出暴曬干，反復三次，清酒浸泡一晝，再暴曬干碾細末，每日一匙，可悅澤明目。

　　外用——冬瓜洗面藥：冬瓜1個。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮爛，用布濾去渣，熬膏加蜜500克，再熬，貯入瓷器備用。

　　這對改善皮膚暗沉有著非常好的作用，還能將面部清潔的更干凈。

　　4、冬瓜美容之冬瓜仁洗面

　　將冬瓜仁曬干，研細末，每晚臨睡時，取適量與水調和，涂洗面部，有消色斑、潤澤皮膚的作用。

　　5、冬瓜美容之冬瓜仁面脂

　　將冬瓜仁曬干、研細末，與豬油等量調和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮膚潤澤和防皺增白。

　　6、冬瓜美容之冬瓜瓤敷面

　　取新鮮冬瓜瓤去籽，搗爛成糊狀直接敷面。每周1~2次，每次15分鐘，有防皺、去色斑的功效。