健身房器材有很多，相信第一次去健身房健身的朋友會感到迷茫，那么多花樣新穎的健身器材讓人眼花繚亂。那么我們應該如何選擇健身器材?健身器材的保養應該注意哪些?下面就為大家普及一下健身房器材的一些功能，希望大家能選擇到適合自己的器材。

　　健身房器材的知識普及

　　功能型健身房器材

　　適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛鏢等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機特別適合這類人使用。

　　健美型健身房器材

　　這類健身房器材通常適合女子使用，因為女性進入健身房多是為了擁有美好的身材。

　　常見的這類健身房器材有如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

　　休閑型健身房器材

　　上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用健身房器材中登高器、健身車、劃船器等。

　　成長型健身房器材

　　青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種俯臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

　　綜合型力量健身器材

　　健身房里針對成年男性的器材，主要是考慮到男性健身者為了增肌的鍛煉，主要是力量型的健身房器材，比如杠鈴、臥推架、飛鳥等，還有綜合力量訓練器等等。

　　其實，健身房器材剛接觸是比較陌生，一旦投入時間久了，自然而就知道每一樣都是作什么的，對自己是否適合等問題，而且健身房一般都會有教練，一旦遇到不懂得都可以咨詢教練。

　　找到適合自己的健身房器材，為自己的健身目標努力，相信不久你就會看到更好地自己!

　　健身房健身器材為什么要定期保養

　　任何機器使用時間久了都會有一定的損壞，而定期的保養就是為了時時檢測機器的運轉情況，以免出現不必要的損傷情況!不僅是健身房的健身器材需要定期保養，家用器材也一樣定期維護和保養，進而可以使用的更為安心放心。

　　與家用健身器材相比，健身房健身器材的保養則更為重要，這里面不僅是從健身器材的維護來說，更主要的是考慮到整個健身房的運營。一起來看看健身器材保養的好處有哪些?

　　一、保養能提高健身器材使用壽命;據統計，一直進行正規保養的健身器材比從未進行過保養的器材平均使用壽命至少延長3年。

　　二、保養能確保健身器材的運作正常，降低故障率;據統計，未進行過保養的健身器材產生的故障80%都能在故障前及時發現，如提前發現并處理則可避免故障產生或擴大。