跑步機保養方法

　　1、定期清潔機身，和機身下方的塵埃。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

　　2、定期查抄跑帶和跑板之間是否有異物要是發明異物，該當當即清除。建議在跑步機下面，鋪上專用的運動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止塵埃及異物步入電機箱或跑帶和跑板之間。

　　3、定期為跑步機的軸承和傳送帶添加和涂抹硅油，保證他們的正常運行。

　　4、定期查抄跑帶的松緊程度，和是否有跑偏征象，如有偏移及時矯正。

　　跑步機跑步相對于室外跑步的好處

　　1、家用跑步機不受天氣影響，使用非常方便，不管窗外什么天氣，什么溫度，只需要你換好衣服，在家中，站在跑步機上就可以跑步了;健身房里不會太冷或太熱，你將在一個很理想的環境中奔跑。

　　2、事實上，使用跑步機跑步更加安全，為什么這么說呢?因為跑步機的跑道比戶外的地面要柔軟許多，而且不會突然出現凹坑、石子。優質的跑步機都有很好的減震裝置，能夠保護你的膝關節，大大降低了發生運動傷害的幾率。

　　3、跑步機能夠精確計算數據，讓我們更加清楚自己的狀況，更加精準，使用方便，只需掃一眼面板，你就會知道自己以每小時幾公里的速度跑步、已經跑了幾公里、運動了幾分鐘，在跑步機上還能很方便的測量心率、計算消耗的熱量。

　　4、好的跑步機會預置一套程序，你在跑步時，只需按照提示輸入數據就可以選擇不同鍛煉方式，比如“減脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機模式”等。

　　5、在跑步機前面安裝電視機真是體貼人心的舉措，大型健身俱樂部無一例外會這樣做，讓你的跑步變得更加有趣。

　　6、后需要說明的是，任何運動方式都有其獨特的地方，都不能完全取代其他運動形式，跑步機很難讓你感受到山花野鳥、清風麗日，如果有條件，你仍然可以帶上行頭，在大自然中奔跑。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對家用跑步機價格與如何選購家用跑步機都已經有了更多的認識，希望今天的介紹能夠幫助到大家。即使天氣不好我們也可以使用跑步機健身鍛煉，更加節省時間，后提醒大家使用跑步機也要注意安全。