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跑步機怎么用 這樣用跑步機更加安全(2)

  3、單功能or多功能

  選擇跑步機的時候,一定要注意功能,了解什么功能比較適合,跑步機分為單功能和多功能兩種,所謂的單功能,就是單純的跑步機,除了跑步,其它都不能干。多功能跑步機,就是除了跑步外,還配置了啞鈴、扭腰盤、腹肌訓(xùn)練架等其它功能。單功能or多功能其實是個很糾結(jié)的問題。如果你家空間足夠大,一件件買也是可以的,反正價格差不了多少。如果你家空間有限,而你又想進行腰部訓(xùn)練、腹肌鍛煉,那你可以嘗試購買多功能跑步機。買單功能還是多功能,一要考慮空間,二要考慮鍛煉部位。

  4、馬達(dá)匹數(shù)和載重量

  買跑步機必須慎重考慮的問題。相信你也不希望買臺跑步機回去,發(fā)現(xiàn)速度跟不上、身體超重?fù)p耗跑步機壽命吧。好家庭跑步機每款都會標(biāo)明馬達(dá)匹數(shù)、大承重,買的時候一定要注意這個細(xì)節(jié)。馬達(dá)通常使用HP標(biāo)識,一般來說,一個馬達(dá)可承受50~60kg重量。對于家庭使用的跑步機來說,基本承受重量在120kg以下,使用2.5HP以下馬達(dá)的跑步機完全適合。

  5、跑臺面積

  跑臺面積也是決定我們選購的要素之一,跑臺面積越大,我們在跑步的時候舒適度越高,更加自在。然而跑臺面積越大,意味著機器也會更大。考慮到家里空間問題,建議購買之前先測量預(yù)備擺放的位置,然后挑選合適的跑步機。

  6、跑臺減震效果

  跑步機容易損傷的位置是膝關(guān)節(jié)。跑臺減震效果的好壞,決定你踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)損傷的程度。一臺好的跑步機,減震效果必須要好,從而能大限度的保護你的膝關(guān)節(jié)。好家庭目前推出的家用跑步機,減震效果做得都不錯,能大限度的降低運動傷害。

  7、售后服務(wù)

  再好的產(chǎn)品也有壞的時候,選擇一個靠譜的品牌,選擇一家好的店鋪購買至關(guān)重要。跑步機維修,主要還是靠當(dāng)?shù)氐慕?jīng)銷商,在購買時,必須注意保修日期以及保修范圍。商家雖然對跑步機保修很長一段時間,但僅限于電機或某些配件。購買時,必須注意這個問題。

  結(jié)語:看了上面的介紹,相信大家已經(jīng)了解怎么安全使用跑步機了,除了跑步機的使用,在選購家用跑步機的時候我們也要慎重哦!很多朋友都擔(dān)心買不到好的家用跑步機,其實,只要按照小編介紹的七點進行挑選,相信很快就能選購到適合自己的跑步機了。

健身器材 如何選擇家用跑步機 跑步機怎么用 
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