握力器的握法很多，自己不拘一格可以隨意變換握法，不過要堅持不懈，才能見效明顯。以上是我本人體會，不是絕對，還得根據自己本身的身體素質，加以應用。
1、握力器一定要適合你的手，不要太大也不要太小了沒有手感。
2、握力器好買質量好一點的，至于聯系量應該是根據自己的體能來決定的吧。
3、握力器的重量也彈性也是很重要的，有的握力器彈性不好，會造成變形的。
4、握力器的形狀和質量也是我們需要精挑細選的。
結語：適當的使用握力器健身對于我們來說是非常好的選擇，從上文的介紹中我們可以看出握力器健身的作用有多么多了。那么小編希望大家都能夠堅持健身。當然除了這些，大家對選購握力器的方法也要有更多的了解哦!
