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跑步機怎么用 這樣跑步不會受傷(2)

  1.需要扔掉什么

  當準備購買健身器材的時候,首先要考慮的是要扔掉哪些舊的器材,這點很重要。相信大家了解過一些健身俱樂部吧,有的看起來像老舊的器材倉庫,嶄新的設備旁邊是裂開的踏板或者生銹的架子,過度擁擠、雜亂,看起來尤為糟糕。有的俱樂部甚至把器材擺放在樓梯下面,會員幾乎無法走過去,更不用說使用了。所以,第一個需要做的就是:在購入新器材時,丟掉不需要的東西,適當的留出空間。

  2.現在都有什么樣的器材

  在選購器材時,要了解時下新的器材,可以仔細看看報紙或雜志上相關的廣告,然后去瀏覽廠商的網頁,弄清楚這些器材的功能、主題,然后考慮這些器材在你的俱樂部里能夠發揮怎樣的作用。后,建議去參加相關展會,如果你打算購置許多器材,毫無疑問你應該去看看展會上參展的器材商展示的產品,這樣可以讓你實際感受器材的好壞。

  如果是進行小型采購,器材商很有可能只是安排你去附近購買了他們器材的場館看一看,但是在那里看到的只是安裝好的器材,很難詳細了解它們。而去參加展會,親身去體驗,與那些器材背后的人見面,了解更多詳細的信息,可以縮小你的選擇范圍,更有利于選購優質器材。

  3.什么樣的額外功能是重要的

  這是一個很重要的因素,潛在會員參觀你的俱樂部時什么會讓他們想要成為會員呢?很有可能是那些讓他們大為驚訝的健身器材。你可以購買那種有不同模式的跑步機,這可能會讓你的會員在上面跑上幾個小時都不會膩,十分具有吸引力。當然,如果你的會員是那種只會在跑步機上按“開始”然后步行30分鐘的人群,他們可能不在乎這一點。

  如果想要選購單車課的設備,你會發現有從800到2000美金不同價位的單車,雖然高端單車的功能會更好地保護會員免受一些運動傷害,但是這是一大筆額外的開銷。如果你需要購買15、20甚至50輛單車,這種情況下那些功能可能并不重要。我們提倡在某些時候提高預算,但是要以實際情況和會員的需求為前提。

  4.如何用小的預算購買優質的器材

  從經驗來看,購買有氧運動的器械容易拿到優惠。食物鏈的頂端就是有氧器械,這些可以為廠商提供大的邊際效益,或者說利潤,因此通常都是他們的旗艦產品。然后才是高強度訓練器械和平衡訓練器械。如果與有氧器械一起購買,通常這些器械會有更多的折扣。

  從廠商的角度來講,這種銷售方式是很有意義的。他們希望你的俱樂部里的器材都是他們品牌的產品,無論常用的還是不常用的,也無論器材的功能。當然,很有可能你只需要幾種類型的器材,或者想要自己進行不同品牌器械的代培,那么這時候就選擇你認為質量好的器材。但如果想要用更少的錢購買更好的器材,可能就需要接受不是所有的設施都是你喜歡的。

  進行器材的采購其實是一種樂趣,包括選擇什么種類、什么大小、放在什么地方,都有講究。學會科學的在會展上進行比較,與廠商進行協商,并考慮俱樂部的實際情況,才能采購到合適滿意的器材。

  結語:我們使用跑步機跑步不一定就會傷到膝蓋,前提是我們是科學使用跑步機,用正確的姿勢跑步,這點非常重要。上文對此已經做了詳細的介紹,小編相信這些知識能幫助到大家更好的了解跑步機,及使用跑步機。

健身器材 如何選擇健身器材 跑步機怎么用 
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