動(dòng)感單車

　　耗能效率: A 使用性能: B 普遍程度: A

　　專業(yè)評(píng)價(jià)：動(dòng)感單車是很好的有氧運(yùn)動(dòng)， 為了燃脂你可以設(shè)置一個(gè)長(zhǎng)距離、高強(qiáng)度的模式。不過，新手們要注意了，如果長(zhǎng)時(shí)間坐得不舒服，第二天早上某些部位可能會(huì)有令人尷尬的淤青。

　　繩梯

　　耗能效率: B+ 使用性能: B- 普遍程度: C-

　　專業(yè)評(píng)價(jià)：這是一款不錯(cuò)的全身運(yùn)動(dòng)，但美中不足的是，大部分商業(yè)健身房都沒這款設(shè)備。

　　滑雪機(jī)

　　耗能效率: B+ 使用性能: C 普遍程度: D

　　專業(yè)評(píng)價(jià)：這個(gè)器械看起來像是站式劃船機(jī)，讓健身者的上半身和下半身都參與運(yùn)動(dòng)，可以瞬間提升你的心跳速率。

　　弧步旋轉(zhuǎn)器

　　耗能效率: C 使用性能: D

　　專業(yè)評(píng)價(jià)：其實(shí)這個(gè)器械讓不少專業(yè)健身者都感到不解，因?yàn)樗屇愕纳眢w運(yùn)動(dòng)得一點(diǎn)都不自然。

　　橢圓機(jī)

　　耗能效率: D 使用性能: F　普遍程度: A

　　專業(yè)評(píng)價(jià)：把橢圓機(jī)放在弧步旋轉(zhuǎn)器之后，是因?yàn)榛〔叫D(zhuǎn)器的功能更多一些，但是它們都有一樣的問題：身體運(yùn)動(dòng)不自然和功能性不足。

　　不僅如此，如果把器械的阻力調(diào)到10以下，那基本和躺在沙發(fā)上沒區(qū)別。

　　臥式自行車

　　耗能效率: D 使用性能: F

　　專業(yè)評(píng)價(jià)：這個(gè)器械讓你的上身、軀干和臀部都處于休息狀態(tài)，你的整個(gè)身體除了腿在動(dòng)基本什么也不用做。