踏步機(jī)是一種比較常見的健身器械，能夠很好的幫助我們鍛煉到腿部的肌肉，所以一直以來也是深受想要減掉腿部贅肉或者塑造腿型的朋友們的青睞，那么踏步機(jī)究竟是什么呢，為什么會(huì)有那么多人喜歡呢。

　　下面小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于踏步機(jī)相關(guān)詳情，對(duì)這類健身器械比較感興趣的朋友不妨來了解一下，然后和朋友們一起去健身房進(jìn)行練習(xí)。我們就先來看看踏步機(jī)的特點(diǎn)，究竟是為什么能夠起到鍛煉的效果，是因?yàn)槭裁丛怼?/p>

　　踏步機(jī)(stair steppers，通常也被稱為stair climbers)，是一種健身器材。

　　這種產(chǎn)品正逐漸被橢圓機(jī)(elliptical machine)取代。踏步機(jī)仍然是具挑戰(zhàn)性的健身器材。

　　踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。

　　不過，體態(tài)臃腫或者剛剛接觸踏步機(jī)的人進(jìn)行劇烈鍛煉往往會(huì)感覺筋疲力盡。

　　產(chǎn)品特點(diǎn)

　　1、計(jì)算消耗的卡路里 --顯示運(yùn)動(dòng)距離 --顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)，具有如下生物學(xué)效應(yīng)：改善下肢肌肉萎縮，靜脈曲張，保持骨胳、關(guān)節(jié)的良好狀態(tài)，調(diào)整腿部、臀部肌群的各種酸痛、麻木等不良癥，另一方面有美腿之功效

　　2、迷你設(shè)計(jì)，小巧，便于放置，不占空間。

　　3、帶液晶顯示屏，隨時(shí)查看您健身的時(shí)間、步速和消耗的卡路里

　　4、模擬登山，讓你隨心所欲實(shí)現(xiàn)登山運(yùn)動(dòng)帶來的效果。有氧鍛煉，增強(qiáng)心、肺功能，更具健美的效果。

　　5、扭腰盤，放松你全身的肌肉。

　　6、設(shè)計(jì)產(chǎn)品整體美觀大方。非常漂亮。

　　7、安裝便捷，占地面積小，方便家居日常使用和存放。

　　8、多層面的全身扭動(dòng)，從上至下，從左到右，由前往后，集四種訓(xùn)練方案于一身，有效鍛煉下身、上身、腹部和心臟部位。

　　有效的增強(qiáng)心肺功能，有效減少腹部、腰部、臀部和腿部多余的墜肉，塑造挺拔、上翹的臀部，修長(zhǎng)的大腿，性感的腰身，美好的體型。

　　類型

　　踏步機(jī)主要有兩種類型：電子踏步機(jī)和普通踏步機(jī)。

　　電子踏步機(jī)通常用于健身房和健身俱樂部，它采用一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)來控制踏步的運(yùn)動(dòng)頻幅，因而可以降低踏步運(yùn)動(dòng)對(duì)腿關(guān)節(jié)造成的負(fù)面影響。

　　與電子踏步機(jī)相比，人工踏步機(jī)的價(jià)格更為低廉，產(chǎn)品種類從迷你踏步機(jī)到配置有電腦控件的全尺寸踏步機(jī)一應(yīng)俱全;它采用氣壓活塞而非發(fā)動(dòng)機(jī)來控制踏步的運(yùn)動(dòng)頻幅。

　　優(yōu)勢(shì)編輯1、踏步機(jī)可同時(shí)運(yùn)動(dòng)腰部、臀部、腿部，實(shí)現(xiàn)在同一臺(tái)器械上同時(shí)完成身體多個(gè)部位的脂肪燃燒，塑造完美的下半身曲線。

　　2、進(jìn)行踏步運(yùn)動(dòng)，可鍛煉平時(shí)不常動(dòng)到的地方，如臀部外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)及外側(cè)等等。

　　3、結(jié)合扭腰機(jī)與踏步機(jī)的功能，在相同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間鍛煉更多的部位，消耗更多的熱量。