跑步機及應該怎么保養

　　跑步機需要定期保養，以保持良好的運行狀態。如果保養得當，即使經過多年運行，它的性能和外觀仍能保持良好狀態。下面有一些提示，可以幫助您正確地維護你的跑步機。

　　1.定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

　　2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠，小生物等。如果發現異物，應當立即清除。建議在跑步機下面，鋪上專用的運動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。

　　3.定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現象。

　　4.定期檢查跑步機的緊急制動功能，確保安全有效。

　　5.定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油;確保跑帶順滑運轉。

　　首先關鍵的是保持跑步機的清潔。一臺骯臟的跑步機可能會導致其電機的各種小故障，比如會突然改變速度，因為傳感器臟了或者電機過載，一個星期一次徹底清潔機器可以避免此類問題;

　　清掃跑臺和皮帶盡之間的塵埃，清潔框架和控制臺可以用微濕的布。檢查跑步機控制臺與交流電源插座連接，以避免任何類型的線路短路。

　　使用跑步機廠家推薦的潤滑油。跑步機經常需要跑步機油來潤滑，要按照跑步機廠商的說明文檔進行潤滑，這是非常重要的，因為這可以減小跑臺和跑帶高摩擦導致的拉伸和磨損。

　　水平角度調整，這可以避免任何一種吱吱的聲音和跑帶偏離，所以要盡量避免跑步機與地面水平不一致這樣的問題。

　　經常在傳送帶上進行檢查。過緊或過度松弛的皮帶會導致跑板磨損和皮帶的撕裂。新的跑步機，皮帶往往會容易松動，所以要檢查。您還需要確保皮帶是否正確對齊，可以咨詢專業工程師來獲得佳的指導。

　　注意事項

　　每天使用1小時及以上的每20天加注一次跑步機油，每次10-15ml。

　　跑步機健身的突出特點是健身不受環境限制，簡單易學，男女老少皆宜，對人體肌肉、骨骼以及改善人的心臟血管機能等都有良好的效果。

　　跑步機的日常保養

　　1、潤滑油的使用

　　跑板和跑帶之間出廠前已經涂好防靜電潤滑油。建議普通用戶在機器運轉100小時后在跑帶和跑板間涂一次機器自帶的潤滑油。

　　2、清潔

　　定期清除灰塵以保護部件的清潔。一定要清掃跑帶兩邊暴露在外的部分，減少跑帶下雜物的堆積。確保運動鞋干凈，避免把異物攜帶進跑帶下磨損跑步板和跑帶。可用肥皂和清潔布清洗跑帶，切勿使用清潔劑，并在每次使用完跑步機后，將把手，跑帶上的汗水擦干。

　　3、對于液壓桿的日常維護

　　為了延長液壓桿的使用壽命，應每月加固有一次，方法是：使用扳手擰緊液壓桿上螺絲，并使用使用潤滑油潤滑液壓桿。

　　4、跑帶對中調節

　　為了使跑步機更好的工作，我們油必要將跑帶調整到佳狀態。由于我們跑步時經常左右腳的用力不一致，故有時跑帶會出現偏離的現象。如果跑帶偏向右邊，將右邊的調節螺栓沿順時針方向旋轉1/2圈，再將左邊的調節螺栓沿逆時針旋轉1/2圈即可。若跑帶偏向左邊，反之即可。