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乒乓球技術 正反手攻球的技術練習(2)

  2、要點:①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量擊球較為合適。③應根據來球的旋轉性質與強度,調節好拍面角度、擊球的部位和發力的方向。

  六、正手殺高球

  1、特點與運用: 動作幅度大、擊球點高、力量重,配合落點的運用,能給對方致命的打擊,多用于對付彈起較高的來球。

  2、要點:①要集中全身的力量于觸球的一瞬間②擊球點適當離身體稍遠一點(增大揮拍動作的半徑)。③近網高球只需向下用力,但殺落點遠、落點后有一定前沖力的高球,應保持足夠的向前力量。

  七、側身攻球

  1、特點與運用: 側身攻的特點是速度快、力量重、攻勢強,它是各種不同類型打法都必須掌握的一項重要技術。側身攻運用多少在很大程度上標志著進攻能力的強弱。

  2、側身攻球應注意的問題:①側身后,要保持上體與球臺的合適角度,既能攻斜線,也能打直線,同時不妨礙下一次擊球。②要有足夠的擊球空間(收腹)。③應盡量避免在移動過程中擊球。④攻球時要利用右腳蹬地的力量,重心適當前移,前臂稍向前發力。

  反手常用攻球技術

  一、反手近臺攻球

  1、特點與運用: 站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半臺的來球,與反手推擋、正手攻球結合,能加強攻勢,取得更多的主動權,但反手攻球因受身體妨礙,攻球力量不如正手大。

  2、要點:①擊球過程中要注意收腹,轉髖轉腰。②以肘關節為軸心,前臂發力為主,手腕有一向前上方磨擦球的動作。③保持適宜的擊球點尤為重要,離身體太遠或太近難于發力。

  二、反手快拔

  1、特點與運用: 反手快撥是橫拍進攻型運動員常用的一項相持性技術。具有站位近、動作小、落點變化多的特點。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球,雖有一定的速度,但力量較差,應與側身攻或反手突擊技術等結合運用。

  2、要點:①上臂貼近身體,前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾,借來球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時間。④注意線路落點變化并與突擊結合運用,為進攻創造條件。

  三、反手快拉

  1、特點與運用: 反手快拉的特點是站位近、動作小、速度較快、落點變化多,是對付下旋來球的一項重要技術。用它找機會突擊,既可加強攻勢,又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節奏,對搓中或對付削球時運用它能爭取主動或直接得分。

  2、要點:①根據來球落點、長短,迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動,正對來球。②擊球過程中,注意收腹,以增大擊球空間。③須根據來球的下旋強度,調節磨擦球時用力的大小和弧線的高低。

  四、反手扣殺

  1、特點與運用: 反手扣殺的特點是動作大、力量重、球速快、攻擊性強,是還擊機會球的一種方法,是得分的有效手段。它一般在發球、相持中取得機會后運用。

  2、要點:①擊球點不宜離身體太近。②要以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中,避免僅用手腕彈擊球。

  結語:對于熱愛打乒乓球的朋友來說,勤加苦練是好的提升技術的方法,但也要多學學上面的技巧,在練習的時候能夠少走彎路。正反手攻球技術算是比較難的了,只要突破了這項訓練,相信比賽就可以輕松面對了。

乒乓球技術 學打乒乓球 怎樣打好乒乓球 
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