這兩天，電視上不止一次的報道因為游泳溺水死亡的悲劇新聞，似乎這樣的事情，每年都會發生，夏天游泳確實能夠很好的起到解暑的作用，但是，當把這樣的解暑作用和生命聯系在一起，無疑是一件讓人害怕的事情，在夏天，游泳其實應該有很多需要注意的地方，下面就來看看。

　　1、不熟悉的水邊不要去

　　上面說到的這些因為游泳落水死亡的新聞，更多的是發生在游泳者不熟悉的水邊，不少人會想自己的游泳技巧很強，根本不在意這些，就會下河去游泳，卻不想，這樣的河水往往有很多“陷阱”。

　　游泳館畢竟是城市里才有的，在邊遠的鄉下，人們更多的是喜歡到河邊、到池塘邊去游泳，這樣就會造成大大的風險，即使，和自己的小伙伴一起去，但是，當發生溺水的情況，很多小伙伴還是無能為力，甚至會搭上性命。

　　2、空腹游泳傷害身體

　　不少人會想游泳能夠減肥，就不吃飯，進行游泳，其實這樣的情況，對于身體也是有傷害的，這是因為在空腹的狀態下，進行游泳是會影響到食欲，還會影響到消化能力。

　　游泳也是一件消耗體力的運動，當你不吃飯，是會在游泳的過程中感覺到頭暈、乏力，甚至會有腿部抽筋的情況。

　　3、游泳時間不能過長

　　每一次游泳的時間不能過長，不少人會想著外面的陽光過于毒辣，呆在游泳池里也是極好的，其實，這樣的想法，對于身體是有傷害的。

　　當我們進入到游泳池中，皮膚對于寒冷會產生刺激，這樣的刺激，一般來說，會分為三個層面。

　　第一層，就是當人們剛剛入水的時候，皮膚會受到冷水的刺激，血管開始不斷的收縮，皮膚會變得蒼白。第二層，則是在水中一段時間，體表的血液開始流動，皮膚開始由蒼白轉變成淺紅色。第三層，則是在游泳的時候，體表的熱散大于熱發，皮膚會出現雞皮疙瘩，進而會出現寒顫的情況。

　　一般來說，每次游泳的時間不要超過兩個小時。

　　4、患有疾病的人減少游泳次數

　　在生活中患有疾病的人應該減少游泳的次數，一般來說，有高血壓、心臟疾病的人要減少游泳的次數，避免游泳時間過長傷害身體。同時，中耳炎、急性眼角膜炎的人也應該減少游泳的次數，游泳池中的水會感染耳朵、眼睛。

　　結語：通過上面關于夏天游泳注意事項的簡單描述，相信大家對于游泳注意哪些方面有了更多的了解，希望這些事情，大家能夠多多注意，盡量避免這些事情，選擇游泳館進行游泳，或者在親人的陪同下，通過游泳保健好身體。

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