隨著技術的進步，你便需要較寬的指孔間隔(大姆指和中指、無名指的距離)，以使用曲球抓球法，又稱作(半指尖式曲球抓球法)，即把中指和無名指插入指孔直至第一指節為止。采用這種抓球法，姆指、中指和無名指都不能太松，否則便不能打出半指尖式抓球法的旋轉力和擊瓶的威力。

　　工欲善其事，必先利其器，球館里的公用球始終不是為你而設，難以完全配合你的需要。如果你每星期打球2次至3次，我建議你配備自己的球，因為長時間使用不配合手指的球，不但有礙技術的改進，而且會較容易弄傷手指。此外，如果你現在的平均分已達到125-145分，你一定要配備一顆專用球，以提升球技，突破直球，享受曲球一次全倒的歡呼聲。

　　保齡球球具的選擇

　　您在買保齡球時，至少要買三項東西，也就是球、鞋和球包。并且要知道用自己的球和用公用球有什么不同，接著就是要決定球路啦!不同的球路是有不同的鉆法的。

　　重量方面，建議是選擇比平常在球館拿的球再重個0.5-1.0磅左右的球，這些都是應該在進入球具店之前就要先考慮的，一個球的價值是完全決定于鉆孔的好壞，當您在為球的價錢和品牌傷腦筋的時候，好是先確定幫您鉆孔的人是否技術精通(球技如何?)，對您要打的球路是否有研究，如果相談甚歡，剩下的您就別擔心了，他會一步步帶你進入情況的。

　　買球千萬別太草率!應該考慮的四大要素

　　1.您想打的球路(有關球重心的選擇)。

　　2.打球時球速快不快(此決定球質需用硬或軟)。

　　3.您的身高與體重(此關系球的重量)。

　　4.您的預算(此與球的價位有關)。

　　若真的想把球打好買顆球是的確需要的，不過第一次買球并不需要買好的球，另外您如果是打曲球的話，也可以考慮購買機械手套和滑石粉，機械手套是打曲球的人必備的。

　　打保齡，也要注意安全

　　當你走進保齡球館，你就能感受到保齡球的魅力了，保齡球是一項適合各年齡層的運動，健身效果非常好，投球者既有朝氣蓬勃的青少年，也有兩鬢斑白的老者。叮叮咣咣球瓶亂飛的聲音和人們的歡呼聲交織在一起，使人覺得這項運動非常輕松。但是，保齡球教練說，打保齡球首先要注意安全。

　　球鞋別沾水

　　保齡球運動跟其他球類運動一樣，都要穿上適合運動的鞋，想要保證自己的安全，就要患上球鞋，保齡球愛好者都知道，打球要換上專業的保齡球鞋。這對投球者的安全很重要。他解釋道，保齡球鞋的底是純皮的，所以鞋和助走道的地板之間的摩擦力較小，這能保證投球者在出手的瞬間，有一個向前的滑步。這個滑步能緩沖膝蓋受到的壓力，防止受傷。

　　租鞋的時候，要看看鞋底是否有嚴重的磨損，比如出現卷邊，就一定要換雙鞋。另外，穿著保齡球鞋不能離開球員區，特別是不要去洗手間，因為鞋底沾了水或者弄臟以后會增大摩擦系數。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的習慣做動作，很有可能向前摔倒。

　　好使自己的球

　　球館有很多球，剛開始打球的朋友都不太了解，其實，我們在打保齡球的時候好使用自己的球，很多保齡球愛好者挑球的時候光注意重量，而忽略了指孔。一般來說，人使用的球的重量大約是人體重的1/10。初學者使用的會稍輕一些。

　　每種重量的球都會有三四種類型的孔。挑球的時候，除了看重量，還要看孔的大小和排列是否合適。孔的大小主要以拇指為準。要能把拇指伸進去和拔出來，但是又不能有多余的空隙。球館為了滿足多數人的需要，公用球往往指孔都比較大，所以人們打球的時候，手要使勁捏著球以免滑落，無形中消耗了體力，不但影響成績，時間長了拇指還可能變形。愛好者如果動作順暢了，并且興趣濃厚，就應該備自己的專用球，這樣就能按照自己手指的粗細打孔，不但能提高成績，還能防止運動傷害。

　　禮讓也是一種保護

　　保齡球運動有很多禮儀，其實也起著安全保護作用。按照規矩，要等待相鄰球道，特別是右側球道投球后再出手。萬一運動者摔到相鄰的球道，而這邊的人正在出手投球，會有很大的危險。

　　球館也會告誡大家，千萬別走進球道。因為球道上有油用來減小球滾動的摩擦力，人走在上面跟走在冰面上一樣滑，非常危險。如果有東西掉在球道里，一定要請工作人員幫助撿出。

　　在助走的時候，很多人為了增大球的慣性，向前跑。這是錯誤的。應該是平穩步速向前走，跑的后果是容易失去重心，向前摔倒。

　　從回球機上取球的時候，手要注意別對著機器的出口。因為一旦有球回來，球速不快，但動量很大，如果手正停在另一個球上，兩個質地很硬的球會把手指夾骨折。因此，取球時手一定要放在球兩側。

　　另外，教練還提醒老年保齡球愛好者，好不要練“飛碟球”，因為這項技術有個翻腕的動作，老年人的關節相對僵硬，容易發生韌帶拉傷。

　　結語：打保齡球時該如何助走?看了上文的介紹，相信大家已經學會了吧!打保齡球是需要我們堅持不懈的，每天多練習一點，或者多了解一點關于保齡球的知識，相信用不了多久，大家就能學會了，希望大家能從中學到有用的東西哦!