軟手手型要點

　　在抓球的時候，我們的手要放松，不要過于緊張，或用力過大，然后讓掌心貼在籃球上面，使手掌與籃球間沒有空隙。這樣做的目的，是可以保證大的接觸球面積，讓我們得到更多的發力面積，讓我們的手腕可以向下壓，達到180度以上。這樣，可以使我們感覺到籃球壓在手腕上，而并不是感覺到籃球放在手指上。

　　軟手手型的優點

　　在遠距離投籃的時候十分穩定，籃球依照直線運行，可以讓籃球的旋轉達到大。在遠距離投籃的時候會省力，籃球弧度更加合理。

　　女生打籃球的好處有哪些

　　塑身減肥

　　如今，很多女孩子都熱衷于減肥，她們認為只有瘦身減肥了，才能擁有美麗的身材，才更有自信，減肥的方式雖然有很多，但是大多數的減肥方法其實并不是很有效，運動減肥就是一種很好的減肥方式，比起節食減肥，運動減肥還能塑造你完美的身材，正是因為如此，女生打籃球減肥，也成為了當下一種不錯的減肥方式。在籃球運動的過程中，能鍛煉的是女生的身體協調能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕松減肥的目的。

　　舒暢身心

　　運動能讓我們更加愉快，如果你不高興，心中有郁結的情緒，那么你可以做運動來發泄一下，選擇打籃球這種運動也同樣是可以輕松讓身心舒暢的，打籃球的過程中往往會消耗很多的體力，在流汗的同時，你心中郁結的情緒都會得到舒展，那么很多的問題自然就能得到解決了，如果女孩子有什么不開心的事情，其實打籃球也是一種很好的發泄的方式。

　　所以，其實女生選擇籃球這種運動的方式是有很多好處的，堅持這項運動，你一定會獲益匪淺。

　　結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對標準投籃動作有一些新的認識，能了解軟手和硬手手型有什么區別，籃球是一項需要長期堅持的健身運動，大家一定要堅持鍛煉，后小編提醒大家在健身的同時也要注意安全哦!